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    外科主治醫(yī)師考前的學(xué)習(xí)方法

      考生經(jīng)過較長時間的學(xué)習(xí)后,外科主治醫(yī)師考試前腦力和體力極度疲勞,為了保證臨考前的精力充沛,必須設(shè)法創(chuàng)設(shè)最佳的考試條件,決不能“開夜車”,“臨時抱佛腳”,“臨陣擦槍”,要注意飲食衛(wèi)生,臨考前給大腦補充足夠的營養(yǎng),保證充足的睡眠。

      首先,要增強自信心。要獲得好的成績,一定要有自信心。應(yīng)該具有良好的心理狀態(tài),以保證自己能夠發(fā)揮出最好的水平??忌谶M(jìn)入考場之前,多回想一些有把握獲取好成績的條件,如“自己已經(jīng)全面和系統(tǒng)的復(fù)習(xí)了”,“考試就象平時測試,無非在這里多做幾道題而已”,盡量回憶和憧憬一些美好的事情,設(shè)法使大腦皮層產(chǎn)生興奮中心,產(chǎn)生一種積極的情緒。

      其次,要善于利用自我暗示語的強化作用。如考生可以暗示自己“今天精神很好”,“考出好成績是有把握的”等等。自我暗示語要簡短,具體和肯定,要默默或小聲對自己說(不讓他人聽見,不要影響他人答題),這樣可以通過聽覺說話活動等渠道,反饋給到大腦皮層的相應(yīng)區(qū)域,形成一個多渠道強化的興奮中心,能夠有效抑制怯場。

      第三,松弛肌肉,緩和緊張心理狀態(tài)??荚嚂r緊張和焦慮與個體肌肉的緊張有關(guān),學(xué)會控制焦點和減輕緊張,是避免怯場的有效措施。因此,考試時,坐姿要放松,一旦雙手發(fā)生顫抖或有些緊張情緒,可迅速拉緊所有的肌肉,然后立即解除緊張,也可馬上做深呼吸,反復(fù)兩三次,這時全身肌肉必會放松,就避免生理,心理緊張引起的惡性循環(huán)。考生如果在考場上遇到以外情況,要冷靜處置。一旦出現(xiàn)怯場的預(yù)兆,可以暫停答題,閉目養(yǎng)神,全身放松,保持和恢復(fù)心理平衡。也可做眼保健操或按摩頭部有關(guān)穴位,清醒頭腦,提高大腦的功能。

      首先,考生拿到試卷后不要忙于先看題,要先寫好姓名,準(zhǔn)考證號等。要按監(jiān)考老師提醒,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)清點一下試卷時否齊全,檢查一下卷面印刷是否清楚。如果發(fā)現(xiàn)有漏頁,錯頁或印刷字跡模糊的情況,應(yīng)及時向監(jiān)考老師提出,以便得到調(diào)換。

      其次,要仔細(xì)審題。在考試的過程中,解答每一道題都要先審題。審題要弄清題意,不要“定題”。不仔細(xì)審題容易答錯,答偏。審題時不能粗枝大葉,不能想當(dāng)然,不能操之過急,特別是那些形式上類似以前的曾經(jīng)做過的題材,要特別注意,有的考生將試題匆匆看一眼,認(rèn)為題目似乎與自己復(fù)習(xí)中遇到的相同,就按原來的思路下筆答題,結(jié)果文不對題,成績、大打折扣。審題不可求快,文字較長的題目要穩(wěn)下心來仔細(xì)閱讀。

      第三,要認(rèn)真答題。答題的程序有兩種:一是根據(jù)答題的時間分配,采用先易后難的程序;二是按照編號的程序一道一道地往下答。

      究竟采用哪一種答題程序,可根據(jù)自己的習(xí)慣進(jìn)行選擇,不管采用哪一答題程序,在做完全部試題后,都要認(rèn)真檢查,逐一復(fù)核,查漏補缺,檢查時最好重新審題,防止誤答或漏答。

      答題要完整準(zhǔn)確,條理清楚,要點突出,書寫規(guī)范。解答題要完整,該說的話要說夠,不丟三落四。切忌不分段,不分點寫下來,那樣眉目不清,難以取得高分,但也不順利考試于羅嗦,有關(guān)無關(guān)的話撤一大通,讓評卷老師找要點,這樣多花時間得不到好成績。對于計算題,要把計算過程清楚的反映在答題過程中,一步一步的解答,有利于成績的評定。答題時字跡清楚,不要過于潦草讓人難以辨認(rèn)。

      同時,考試時間應(yīng)避免提前離開考場,應(yīng)避免留下空白題??荚嚂r間未終了,考生應(yīng)對所有答題反復(fù)核查。對于那些沒有把握的答題,應(yīng)著重以宏觀角度去闡述,做到自圓其說,并盡量做完所有的題目,不留空白題。

      最后,對于不同的題型,要采用不同的答題方法。

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