外科主治醫(yī)師考試前要做到一顆紅心，多種準備，千萬不要將生命的賭注全部押在考試這一顆法碼上，致使自己壓力過重。唯有輕裝上陣，才能發(fā)揮水平。下面，醫(yī)學教育網(wǎng)|搜集整理了外科主治醫(yī)師考前避免壓力過重的方法，希望大家可以放松心態(tài)，一心考試。

距離外科主治醫(yī)師考試還有3天的時間，這個時候考生往往隨著較大的心理壓力，表現(xiàn)出心神不寧、忐忑不安等種種焦躁情緒醫(yī)學教育|網(wǎng)搜集整理。殊不知這些都是臨考大忌。心理學的研究表明，一個人的考試焦慮水平和其思維效率成倒“U”形。因此，考生應利用好這最后兩天調整出情緒穩(wěn)定、精力充沛、充滿自信的身心狀態(tài)。

這個時候，考生應把自己從繁重的復習中解放出來，采取各種方法放松身心，如增加輕度的體育鍛煉，揀起自己喜歡的、不耗時間的愛好，吃好、睡好，使自己的精神像“洗”過一樣嶄新，以便從容地走進考場。

最后，為大家總結了外科主治醫(yī)師考試的16字方針：強化信心，優(yōu)化情緒，進入狀態(tài)，充分發(fā)揮。加油！