參加過(guò)中西醫(yī)助理醫(yī)師考試的考生總會(huì)遇到這樣的問(wèn)題：剛剛記憶不久的知識(shí)，過(guò)一段就會(huì)遺忘。其實(shí)很正常，中西醫(yī)助理醫(yī)師考試內(nèi)容多，考察知識(shí)范圍廣，即使是神仙也不可能都記住。但是為了獲得更好的考試成績(jī)，我們?cè)趶?fù)習(xí)過(guò)程中還是要盡量制服遺忘率。

一般來(lái)說(shuō)，上午9～11時(shí)，下午3～4時(shí)，晚上7～10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。在復(fù)習(xí)過(guò)程中，我們可以利用這幾個(gè)時(shí)間點(diǎn)有意識(shí)的進(jìn)行一下重點(diǎn)知識(shí)的理解、記憶。概括起來(lái)即：識(shí)記、保持、再現(xiàn)、回憶。簡(jiǎn)述方法如下：

1、集中注意力。記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專(zhuān)心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。

2、理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。最好能作到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。當(dāng)初幸得醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)之幫助，常百思不得其解，老師一點(diǎn)即透。凡需理解的東西，時(shí)至今日尚記憶猶新！ 3、經(jīng)?；貞?。復(fù)習(xí)時(shí)，我們可以不斷進(jìn)行嘗試回憶，鞏固已學(xué)知識(shí)點(diǎn)。這樣可使記憶錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記的更牢。閑暇時(shí)，尤其睡前我們可以躺在床上回憶一下今天所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)，這樣既輕松，又有效的就可以檢測(cè)到那些知識(shí)點(diǎn)還沒(méi)有掌握，同時(shí)，也起到了避免遺忘的效果。

4、科學(xué)用腦。值這方面我們應(yīng)該保證飲食營(yíng)養(yǎng)、保證每天的休息時(shí)間同時(shí)，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過(guò)度疲勞。再者，保持積極樂(lè)觀的情緒，也能大大提高大腦的工作效率醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜索整理。

5、讀、想、視、聽(tīng)相結(jié)合。我們可以通過(guò)聽(tīng)課件、查看教材及筆記或做習(xí)題來(lái)進(jìn)行全方位復(fù)習(xí)，來(lái)強(qiáng)化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。不得不承認(rèn)，在這方面各位醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)的老師也是幫了大忙滴！現(xiàn)在耳邊還回經(jīng)?；仨懫鹄蠋焸冎v課的聲音呢！呵呵，放心啦，絕不是幻聽(tīng)噢！

6、及時(shí)復(fù)習(xí)。遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

7、多措并舉?？忌梢酝ㄟ^(guò)自身的學(xué)習(xí)習(xí)慣、記憶特點(diǎn)靈活運(yùn)用分類(lèi)記憶、特點(diǎn)記憶、聯(lián)想記憶、趣味記憶、圖表記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，來(lái)增強(qiáng)記憶力。

有人說(shuō)，中西醫(yī)結(jié)合助理醫(yī)師考試復(fù)習(xí)是一個(gè)征服記憶的過(guò)程，我很同意。中西醫(yī)助理醫(yī)師考試很難嗎，其實(shí)不難，你復(fù)習(xí)過(guò)一段時(shí)間之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)中西醫(yī)助理醫(yī)師考的題目其實(shí)難題很少，你經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)很多你明明看過(guò)很多遍的東西就是想不起來(lái)它的內(nèi)容。所以要運(yùn)用正確的方法攻服遺忘率。只要克服了遺忘率就成功了一半。