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10月30日 19:00-21:00
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想要順利通過(guò)口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試,扎實(shí)的知識(shí)功底固然很重要,但是好的情緒狀態(tài)也是不容忽視的。在參加口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試的過(guò)程中,考生如果能自信滿滿,情緒穩(wěn)定,成功的勝算也會(huì)大大增加。
首先,在口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考前,要穩(wěn)定好情緒,避免惡性刺激。考前當(dāng)夜睡眠充足是十分重要的。許多考生想抓住這“黃金時(shí)間”多復(fù)習(xí)一會(huì),殊不知,考試前夜用犧牲睡眠時(shí)間去復(fù)習(xí)是得不償失的。如果精神不振,心里就覺(jué)得不踏實(shí),到時(shí)想控制都很難。只有讓腦細(xì)胞有機(jī)會(huì)補(bǔ)充能量,才能在考場(chǎng)上正常地馳騁。
其次,考前盡量少用腦。如果是下午考試,早上可適當(dāng)晚些起床。上午不宜用過(guò)多時(shí)間繼續(xù)復(fù)習(xí),到10點(diǎn)左右必須停止。因?yàn)樯衔缛羲季S活動(dòng)強(qiáng)度太大,到了下午大腦反而會(huì)進(jìn)入抑制狀態(tài),反應(yīng)遲鈍。如果是上午考試,起床后絕對(duì)不要再看書(shū)解題??记鞍胄r(shí)至1小時(shí),喝一杯濃咖啡,以助提神,促使考試時(shí)大腦達(dá)到最理想的興奮狀態(tài)醫(yī)學(xué)教育`網(wǎng)搜集整理。
最后,考前要緩行忌談。在去考場(chǎng)的路上,行走速度一定要慢,快了會(huì)導(dǎo)致慌亂的感覺(jué)。切勿與同學(xué)交談復(fù)習(xí)內(nèi)容,討論題目。因?yàn)椋谟懻摻徽勚型鶗?huì)發(fā)現(xiàn)自己某些尚未弄懂的地方,其結(jié)果是立即緊張起來(lái),將原來(lái)胸有成竹的感覺(jué)一掃而光。以一題之小得換心理情緒之大失,是不值得的。
保持穩(wěn)定的情緒,確立信心,告訴自己“我準(zhǔn)備得已經(jīng)很充分,相信能夠考好”,口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試的成功就在前方向你招手!
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