對于急切想通過公衛(wèi)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試的朋友來說，尤其是那種考了幾年都沒有通過考試的考生，備考的壓力可想而知。這種長期的備考壓力，再加上工作、生活上的一些壓力，就會很容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒，更為嚴(yán)重的可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)焦慮癥。

學(xué)習(xí)焦慮癥是一種學(xué)習(xí)心理障礙嚴(yán)重化的表現(xiàn)。心理學(xué)認(rèn)為，過度焦慮會是人的身心失去平衡，每一次的失敗體驗(yàn)都會增加這種焦慮感，如此惡性循環(huán)下去，又沒有及時(shí)得以釋放緩解，那么一些入自卑、厭學(xué)、無望的消極情緒就會接踵而至醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)原創(chuàng)，產(chǎn)生了消極情緒，我們的學(xué)習(xí)就更加被動，學(xué)習(xí)被動了，我們的學(xué)習(xí)效率就會大打折扣，要想通過考試也無異于癡人說夢了。

如何緩解學(xué)習(xí)焦慮癥呢？我認(rèn)為第一要樹立自己的自信心。要堅(jiān)信自己能行，自己再差也要自信。我們要把公衛(wèi)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試當(dāng)成一只紙老虎，要堅(jiān)信自己一定能通過考試。第二，我們要付出切實(shí)的努力。夢想再怎么美好，如果我們沒有很強(qiáng)的執(zhí)行力，我們實(shí)現(xiàn)夢想的可能性也就如“水中月鏡中花”般渺茫虛無。第三，學(xué)會從學(xué)習(xí)中尋找快樂的源泉。找到學(xué)習(xí)的快樂，也就是找到了堅(jiān)持學(xué)習(xí)的永恒動力，動力有了，通過考試也就時(shí)間問題了。

總之，我們克服公衛(wèi)助理醫(yī)師考試中的學(xué)習(xí)焦慮，目的只為一個(gè)，那就是成功拿下公衛(wèi)助理醫(yī)師考試。最后祝愿參加公衛(wèi)助理醫(yī)師考試的考生都能如愿。

【醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)原創(chuàng)·轉(zhuǎn)載請注明出處】