在公衛(wèi)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試中，我們會經(jīng)常遇到一種情況，那就是我們明明記住了某個知識點(diǎn)，可過上一天或者兩天之后就會遺忘大部分內(nèi)容，對于這種情況，我們姑且稱之為記憶障礙。遇到記憶障礙，使我們每一位考生都很頭疼的問題。那么，如何克服這種記憶障礙呢？我覺得下面兩種做法大家可以試試。

學(xué)會聯(lián)想�？朔�記憶障礙的一個辦法是聯(lián)想，你不妨看看自己的復(fù)習(xí)筆記，并努力回憶與發(fā)生記憶堵塞問題有關(guān)的知識，把回憶起的內(nèi)容迅速記下來，然后，看你能否從中挑出一些有用的材料或線索。如果你費(fèi)盡心機(jī)，結(jié)果仍沒能從中找出任何聯(lián)系，那么，你就要試著把自己想象成出考試卷的主考人，在自己的大腦中“看”（即想象）試卷和答案，然后再換一個思考角度，把自己想象成班里最聰明的學(xué)生醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)整理，并把你自己的手看做是這位聰明學(xué)生的手，即使僅僅寫出幾個似乎與答題沒多大關(guān)系的字，你也要仔細(xì)分析并捕捉其中是否能為你正在發(fā)生記憶障礙的問題提供一些線索或啟發(fā)。

保持鎮(zhèn)靜。記憶障礙在非常緊張的環(huán)境里似乎更嚴(yán)重，更容易發(fā)生。這時，你要保持鎮(zhèn)靜，并注意調(diào)節(jié)自己的呼吸率，先慢吸氣，當(dāng)對自己說“放松”時緩緩呼氣，在你完成緩慢呼吸時，你再考慮你正在努力回憶的問題，如果你仍不能回想起來，就暫時擱下此題，開始做別的題，過段時間再回過頭來做這道題。