如果你經(jīng)常為又厚又膩的舌苔發(fā)愁,并且受到口腔異味的困擾,那么見到市場上出現(xiàn)的那種叫做“刮舌苔器”的小玩意兒,你一定會非常想買來嘗試一下。且慢!還是先聽聽專家對那種小“小玩意兒”的看法吧。
北京大學(xué)口腔醫(yī)院中醫(yī)黏膜科華紅醫(yī)生明確表示,舌苔是不可以隨便刮的。華醫(yī)生告訴記者:舌苔是指覆蓋在舌面上的一層薄垢,是中醫(yī)舌診的重要內(nèi)容,通過觀察舌苔的質(zhì)地和顏色,醫(yī)生能夠推斷出患者臟腑功能的虛實,辨識消化功能的強弱,反映病邪的深淺和性質(zhì)。正常人的舌苔應(yīng)該是薄白苔,如果體內(nèi)出現(xiàn)問題,舌苔的厚薄就會發(fā)生變化。如果舌苔由薄變厚,就表示病邪由表入里,病情加重,同時會伴有消化不良、上腹脹悶、惡心等癥狀。舌苔膩腐,則可能是體內(nèi)痰濕或食滯。另外舌苔變厚、變膩,還可能是因為生病后食欲減退,經(jīng)常進食軟食、流質(zhì),使得舌頭的機械摩擦作用減少,或者是因發(fā)熱脫水、唾液分泌減少,清洗作用降低,影響了舌的自潔作用,使舌面滲出物堆積所致。所以,一旦舌苔變厚發(fā)膩,或是顏色發(fā)黑、有味,首先要到醫(yī)院進行檢查,如果先自行刮除,就會影響到醫(yī)生的診斷。
經(jīng)常用力刮舌苔,還會刺激味蕾,損傷舌乳頭,造成舌背部麻木,味覺減退、食欲下降,進而影響身體健康。
華醫(yī)生表示,為了保持口腔衛(wèi)生,可以采用一些簡單的辦法清洗舌面。包括用專門的軟毛刷輕輕地刷舌面,如果買不到專用軟刷,用牙刷也可,但一定不能太用力。也可以用鹽水和漱口水漱口,或是使用沖牙器來沖洗舌背。切記不能用硬板類、銳利的東西使勁刮舌苔。
中醫(yī)看病講究望聞問切,更是看重舌苔的改變。透過舌象的觀察來了解和認識疾病的本質(zhì)和發(fā)展。胃病的治療也是,舌苔變化確實能反應(yīng)一些脾胃病的規(guī)律。
胃病患者如果仔細留意自己的舌苔,常會發(fā)現(xiàn)一些與眾不同之處:有的特別厚膩、有的發(fā)黑、有的發(fā)黃、有的剝落。一個人長期舌苔不正常,旁人也會好意提醒:去看看有沒有胃病吧!事實上,舌苔變化確實能反映疾病尤其是一些脾胃病的規(guī)律。
伸舌也有學(xué)問伸舌時要自然,舌體放松,舌面平展,舌尖略向下,口盡量張大(但不要過分用力),使舌體充分暴露。如伸舌過分用力,或舌體緊張、蜷曲、都會影響舌的氣血運行而引起舌色改變或舌干濕度的改變。
望舌要有順序望舌一般先看舌尖,再看舌中、舌側(cè),最后看舌根部,同時看舌體(舌質(zhì))的色質(zhì)和舌苔的厚薄、顏色等。
觀察兩個重點舌診主要觀察舌體和舌苔兩個方面的變化。舌體——呈什么顏色?形狀是胖是瘦?質(zhì)地是榮是枯?活動是否靈活自如?舌苔——苔質(zhì)是厚是薄,是潤是燥?苔色是白是黃還是棕褐?
正常舌象特征正常舌象可概括為六個字:“淡紅舌薄白苔”,具體地說,舌色淡紅鮮明,舌質(zhì)滋潤,舌體大小適中,柔軟靈活,舌苔均勻、薄白而潤。
舌象變化規(guī)律一般來說舌苔由薄變厚為病進,由厚變薄為病退。
薄白苔——病初起,病輕淺,胃氣未傷;
舌苔由薄變厚,顏色由白漸有點黃色,舌邊舌尖由淡紅變紅,而且舌邊有齒印——病情加重,提示消化不良、胃腸積滯有宿食等;
舌苔由白變黃,舌邊尖紅——有熱象;
舌苔由黃變棕,或者由棕變黑,而且干燥少津,舌邊尖變深紅——熱盛,多伴大便干結(jié);
舌苔白厚膩,舌表面有一層白黏液——痰濕;
舌苔黃厚膩,舌邊尖紅——痰熱;
舌邊尖紅絳色,甚至變紫色——痰濁血淤;
舌紅無苔,舌面光滑如鏡——胃陰虛;舌苔光剝,舌質(zhì)淡——氣陰兩虛。
根據(jù)以上不同的舌象表現(xiàn),再結(jié)合聞、問、切等其他診斷手法,中醫(yī)就可做出綜合分析,進行個體化的辨證施治。
可以自己調(diào)養(yǎng)的異常舌象
舌苔厚、有口氣一個人如果常年舌苔很厚,而且有口氣,一般說明胃有點小問題。如果目前沒有其他不舒服的感覺,可先從飲食起居調(diào)養(yǎng)入手。保持生活規(guī)律,情志舒暢愉快,吃容易消化的食物,多吃蔬菜、水果、少吃肥膩、油炸食物,最好不喝酒、不吸煙。經(jīng)過一段時間的調(diào)養(yǎng),異常舌苔和口氣有望自愈。
舌苔發(fā)黑、黏膩如果僅見這種異常舌苔而舌邊尖呈正常的淡紅色,且無其他明顯不適,有時屬于“染色”現(xiàn)象?;颊呖赡苁秤昧四承┲澄铮蚍昧四承┧幬?。比如服“麗珠得樂”,即可出現(xiàn)黑苔,而且大便亦發(fā)黑;服用抗生素,有時亦可出現(xiàn)黑苔。以上情況不屬病態(tài),不必緊張。但平時胃病較重的患者觀察到黑苔就要警惕,如果舌邊尖呈深紅色,甚至發(fā)青發(fā)紫,說明病情加重,應(yīng)及時到醫(yī)院就診。
舌苔花剝有的人舌面上的舌苔出現(xiàn)不規(guī)則的一塊塊“地圖樣”改變,有的地方有薄苔,有的地方光滑無苔,這叫“地圖舌”。此類舌象者如無任何不適感覺,多屬生理性改變,不需治療。如果長期有胃病或其他慢性病,以前從未見這樣的舌象,出現(xiàn)“地圖舌”則多屬陰虛表現(xiàn),在治療原發(fā)病的同時,可喝西洋參茶(每天9 克,沸水沖泡,頻飲)促進自愈。
舌頭有裂紋還有的人舌面上出現(xiàn)許多“裂紋”,多數(shù)無舌苔,稱“裂紋舌”,如無不適感,亦屬生理性的,不需治療,如在重病后出現(xiàn)裂紋舌,舌紅無苔,且有不適感,亦屬陰虛,需配合藥物治療。
舌邊有齒印有的人身軀肥大,舌體也胖大,舌邊有齒印,舌苔薄白,如無明顯不適,則屬太胖的緣故。中醫(yī)理論認為“胖人多痰濕”,胖人的脾胃運化功能相對不足,食物的消化吸收易出現(xiàn)障礙。這些人要少吃油膩不易消化的食物,多吃蔬菜、水果和清淡食物,適當運動。如果舌苔白厚膩,舌邊有齒印,不欲飲食,腹脹滿,便溏薄,則屬痰濕過盛,在進清淡易消化食物的同時應(yīng)配合藥物治療。
舌紅、苔厚、便秘有的人幾天不解大便,口臭、舌苔厚、舌邊尖紅、尿黃,此屬胃火盛。胃中火熱內(nèi)盛,濁氣上逆、熏蒸口舌,故出現(xiàn)口臭、舌苔發(fā)黃、熱傷津液、腸道失潤,故出現(xiàn)大便干結(jié)。此時可服用大黃、黃連、黃芩、山梔之類中藥清熱瀉火,在飲食上需忌酒、忌食辛辣熱性食物,如辣椒、羊肉等,多吃蔬菜、水果和清淡食物,多喝水。
萎縮性胃炎患者的舌象:
以下三位胃鏡診斷同為“胃竇萎縮性胃炎”的患者,舌象表現(xiàn)完全不同,癥狀和中醫(yī)診斷也不同,治療原則和用藥當然也各異,這就是中醫(yī)辨證論治的特色所在。
舌象:舌苔薄白,舌質(zhì)淡紫,舌尖瘀點。
癥狀:上腹部隱痛反復(fù)發(fā)作,喜熱怕冷,泛吐清水。
診斷:脾胃虛寒
舌象:舌苔黃厚,舌根部灰黑,舌邊尖暗紅色。
癥狀:上腹部疼痛,痛有定處,食后加重。
診斷:胃中痰熱夾瘀
舌象:舌苔薄白微黃,舌中、舌前部苔剝,舌紅少津。
癥狀:上腹部隱痛,不思飲食;口干舌燥診斷:胃陰不足。