第一，要做好充分的準備。參加過公衛(wèi)助理醫(yī)師考試的考生都有體會，一看到考題不難，緊張不安的情緒便會隨之減少許多，腦子不再麻木，思維也靈活了，許多人的焦慮狀態(tài)是隨考試難度的增加而增加的。所以，如果平時注意對知識的積累、掌握，考試前又作系統(tǒng)、科學的總結，對考試能做到“胸有成竹”，考試時焦慮的情緒就會減少、消失。很少有優(yōu)等生考前忐忑不安，考中又糊里糊涂，這種現象較多地發(fā)生在成績不良者身上。

第二，要有正確對待考試的心態(tài)。公衛(wèi)助理醫(yī)師考試是對考生所掌握的知識、能力水平的一種測試。在目前就業(yè)都需要通過考試來選拔的社會中，考試在考生心目中無疑占據了很重要的位置�？疾缓镁筒荒苌细咧�，上大學，考不好就不能得到我喜歡的工作，考不好，我以后還能有什么前途。對考試所導致的對未來前途的擔心使得公衛(wèi)助理醫(yī)師考試焦慮狀態(tài)加劇，于是，本來會做的題不會做了醫(yī)`學教育網整理，該得的分也丟了，于是，前途便真的是“黯淡”了。其實，有理智的都應知道，考試中想這些問題只會影響考試成績。所以，考試時能夠專心致志地做題，不去想“我會得多少分”之類的結果反而會好一些。

還有的考生把公衛(wèi)助理醫(yī)師考試分數看得過于重要，認為考試分數不好便是低能、笨，結果是越緊張越考不好，越考不好越緊張，惡性循環(huán)甚至造成公衛(wèi)助理醫(yī)師考試中出現種種身體不適如頭痛、腹痛、腹泄等，以致不能順利完成考試，這也是不理智的作法。