護(hù)士資格考試自我塑造法即是一種綜合法。

　�。�1）選擇一個目標(biāo)。經(jīng)過對學(xué)習(xí)效率低的原因分析，你已經(jīng)找出自己的癥結(jié)所在，但對改變它你不可性急，而應(yīng)該首先選擇其中較為可行的一項進(jìn)行重點突破。我們常觀到某些學(xué)生在接受長輩一頓訓(xùn)斥后，立即制定一個宏大的學(xué)習(xí)計劃，其實這種計劃十有八九是執(zhí)行不下去的。我在學(xué)護(hù)理時，醫(yī)學(xué)，教育網(wǎng)收集整理有一天忽然下決心要從第一頁開始復(fù)習(xí)，結(jié)果當(dāng)我拿到輔導(dǎo)書時，并且向朋友宣布，我要花一個月時間啃下此書。結(jié)果呢，我連一半都沒能讀完，因為里面的內(nèi)容枯燥難記。后來我選擇了比較適中的學(xué)習(xí)目標(biāo)，先從聽老師講課入手，結(jié)果越讀興趣越濃，不再視考試為畏途了。

　�。�2）實行新的學(xué)習(xí)程序，如果你的癥結(jié)是行為拖拉，為克服這個缺點你就應(yīng)該給自己訂一個規(guī)則，每天不完成預(yù)訂的任務(wù)不睡覺。如果你的贊美是注意力不集中，那么你應(yīng)分析不集中的原因。如果讀半小時后不集中，則應(yīng)略為休息一下，或改變一下學(xué)習(xí)內(nèi)容。如果原因是對讀書不感興趣，則首先努力去讀自己有興趣的書或改變單調(diào)枯燥的讀書方法，將讀書與工作、娛樂、陶冶性情結(jié)合起來，或給自己的學(xué)習(xí)以一定的獎勵。堅持一段時間后，隨著良好習(xí)慣的形成，學(xué)習(xí)興趣就會逐漸濃厚。