模擬成績不理想、外界壓力大,我們該怎么辦
大家現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入復(fù)習(xí)后期,那么就需要進(jìn)行模擬的組合復(fù)習(xí),這樣才能達(dá)到考試的要求。當(dāng)我們模擬的成績不理想,感到壓力大的時候,該怎么辦呢?今天小編為大家整理了相關(guān)經(jīng)驗(yàn),希望能為大家提供幫助。
第一、理智分析情境,正確對待外界的壓力。
可能有的考生在做模擬題時會因?yàn)樽约悍謹(jǐn)?shù)低而沮喪或者感到壓力大、無望等。許多考生會面對外界多方面的壓力,你可以先分析一下:自己是否刻苦努力了,是否盡自己的全力了,如果已竭盡全力但仍無達(dá)到理想中的成績,就不必再過多地責(zé)備自己。而是要把更多的精力,放到分析上。
第二、分析試題。
要對各門試題進(jìn)行認(rèn)真的分析與思考。對答的好的題目,應(yīng)寫出自己是如何理解運(yùn)用所學(xué)知識的;答錯了,要找出原因,錯在那里,為什么錯?以有利于今后改正。
第三、分析、總結(jié)平時的學(xué)習(xí)態(tài)度,學(xué)習(xí)方法。
題后可結(jié)合試卷,對自己平時的復(fù)習(xí)目的、學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)方法進(jìn)行分析。
第四、正視現(xiàn)實(shí)。
其實(shí),這次模擬分?jǐn)?shù)很低,無論你再傷心、再痛苦、再后悔,它都已經(jīng)成為現(xiàn)實(shí),因此,你就應(yīng)該勇敢地正視現(xiàn)實(shí)、面對現(xiàn)實(shí),并想法去接受它、適應(yīng)它。然后像之前所講的分析原因,對癥下藥。發(fā)生的就去面對,重要的是在以后能夠吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。
第五、制訂可行的計(jì)劃。
如果這次模擬不理想,現(xiàn)在還有時間,趕緊制定計(jì)劃。先調(diào)整好心態(tài),然后根據(jù)自己的具體情況制訂一個可行的計(jì)劃,安排好下一階段的學(xué)習(xí)和生活。在制訂計(jì)劃時不能急于求成,一步登天,要有短期的目標(biāo)(經(jīng)過努力我們能夠?qū)崿F(xiàn)的那種),這樣能使自己有成功的體驗(yàn),從而增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心。如果我們將目標(biāo)確定太高或太低,就會失去目標(biāo)與計(jì)劃的實(shí)際意義。
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