記東西不如別人快怎么辦?內(nèi)科主治醫(yī)師備考記憶小竅門了解一下
2021年內(nèi)科主治醫(yī)師考試備考已經(jīng)正式開始了,很多考生每天都需要記憶大量的知識點,你每天又真正能記住多少呢?你記憶知識點的速度快還是慢呢?你想知道如何提高自己的記憶能力嗎?今天小編就給大家分享一些記憶小竅門,快點收藏吧!
1、集中自己注意力
注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。
2、培養(yǎng)自己的興趣
如果對學(xué)習材料、知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住。
3、規(guī)范自己的作息時間
晚睡晚起是現(xiàn)在年輕人的通病,但是作為正在備考的考生們,大家一定要規(guī)范自己的作息時間,早睡早起是一個好的生活習慣,大家一定要盡量保證自己的睡眠時間充足,畢竟在學(xué)習中需要一個清醒的頭腦,如果在學(xué)習的過程中昏昏沉沉,效率也會下降。
4、設(shè)立記憶點和關(guān)鍵詞
在復(fù)習的時候,思維導(dǎo)圖是一個非常好的學(xué)習工具,通過思維導(dǎo)圖可以迅速掌握知識點之間的練習,然后通過思維導(dǎo)圖縷清每一條記憶線,在學(xué)習的時候,大家要設(shè)立一些記憶的關(guān)鍵點,然后在以后復(fù)習的時候可以通過這些關(guān)鍵點想起所學(xué)的事情。
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