2021年內科主治醫(yī)師考試備考已經開始了，備考內科主治醫(yī)師考試是一個比較漫長的過程，需要半年多長時間的學習和積累，相信大家也一定準備好挑戰(zhàn)前方的種種困難，那么你知道如何提高備考內科主治醫(yī)師考試的效果嗎？小編在這里給大家?guī)c建議，快來一起看看吧！

1、保持自信并樂觀

只要你不放棄，有永遠有機會看到希望。在考試之前出現焦慮，緊張都是很正常的現象，在考試之前保持一個緊張的狀態(tài)是對的，可以讓自己更加努力去準備，可是在復習的時候也要充分相信自己，在學習中不要和別人去比較，你最大的敵人是自己。

2、注意飲食和健康

在考試之前要保持一個良好的飲食習慣，這樣會讓你在考試的時候正常發(fā)揮，不要吃過于油膩和對腸胃刺激的食物，盡量不要在考試期間上廁所，不然會比較麻煩。

3、集中精力去學習

在從備考到考試這一階段，由于學員大多數是上班族，平時沒有太多的時間，很多人并不是天天都在學習。有一部分學員白天在工作，晚上要照顧孩子或者老人，要是沉下心來進行復習實屬不易。這就要制造一個安靜適合學習的環(huán)境來保證學習效率。很多人得到了家人及同事的支持，集中精力去學習。還有很多人因工作與生活的需要，往往飯局很多。周一至周五備考學員則盡量不參加娛樂活動，利用一切時間進行復習。

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