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    2021年臨床助理醫(yī)師考試沖刺心理衛(wèi)生和心身疾病6個考點總結(jié)

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    •  心理衛(wèi)生和心身疾病

      1.心理衛(wèi)生:即心理健康,指以積極有益的教育和措施,維護(hù)和改進(jìn)人們的心理狀態(tài),去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境

      2.心理健康的研究角度

      角度特點
      病理學(xué)角度腦的結(jié)構(gòu)和生理生化方面發(fā)生障礙(顱腦損傷、中毒、感染等)引起的心理異常,強(qiáng)烈的精神刺激引起的大腦出現(xiàn)幻覺、妄想也屬于此
      統(tǒng)計學(xué)角度利用統(tǒng)計學(xué)大多數(shù)在統(tǒng)計坐標(biāo)上分配居中(即接近平均數(shù))者視為正常,把屬于兩端者視為異常
      “文化學(xué)”角度人的心理和行為是否符合其生活環(huán)境所提出的要求,是否符合社會行為規(guī)范、道德準(zhǔn)則等方面來判斷
    •   3.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

      標(biāo)準(zhǔn)特點
      智力正常屬于人正常活動的最基本心理條件,是心理健康首要標(biāo)準(zhǔn)
      情緒良好心理健康者=愉快+開朗+自信;出現(xiàn)負(fù)面情緒時能夠善于調(diào)整
      人際和諧體現(xiàn)在樂于與人交往+保持獨立人格(有自知之明,不卑不亢)+能客觀評價他人(取人之長補己之短,寬以待人,友好相處,樂于助人)+交往中積極多于消極
      適應(yīng)環(huán)境有積極的處世態(tài)度,與社會廣泛接觸
      人格完整心理健康的最重目標(biāo)是人格完整
        4.心理應(yīng)激:人對外界環(huán)境有害物、威脅、挑戰(zhàn)經(jīng)認(rèn)知、評價后所產(chǎn)生的生理、心理和行為反應(yīng)

    •   5.心理應(yīng)激的反應(yīng)——心理反應(yīng)

      【應(yīng)激的生理反應(yīng)】:下丘腦通過交感-腎上腺髓質(zhì)系統(tǒng),釋放大量兒茶酚胺,從而影響各系統(tǒng)。

      反應(yīng)類型特點
      認(rèn)識反應(yīng)輕度的應(yīng)激——增強(qiáng)感知能力;強(qiáng)烈應(yīng)激——不良影響(感覺過敏、歪曲、鉆牛角尖等)
      情緒反應(yīng)應(yīng)激可導(dǎo)致焦慮、恐懼、憤怒和抑郁等
      行為反應(yīng)表現(xiàn)為或“戰(zhàn)”(接近應(yīng)激源)或“逃”兩種類型,還有一種既不“戰(zhàn)”也不“逃”的行為,稱為退縮性反應(yīng),表現(xiàn)為順從、依附和討好
      自我防御反應(yīng)借助于自我防御機(jī)制面對挑戰(zhàn)
    •   附:應(yīng)對心理應(yīng)激的反應(yīng)與應(yīng)對的方法(重點是運用)

      1)消除、逃避或回避應(yīng)激源。

      2)調(diào)整對刺激事件的認(rèn)識態(tài)度,常常要降低期望值。

      3)增加可控性和可預(yù)測性。

      4)提高自身應(yīng)對能力與經(jīng)驗。

      5)采用自我防御機(jī)制。

      6)學(xué)會放松和自我調(diào)節(jié)。

      7)取得社會支持和安慰,利用各種有效的應(yīng)對資源。

      8)請心理治療師幫助,必要時選用適當(dāng)藥物。

    •   6.心身疾?。盒睦砩鐣蛩卦诎l(fā)病、發(fā)展過程中起重要作用的軀體器質(zhì)性疾病

      原發(fā)性高血壓、原發(fā)性低血壓、冠狀動脈硬化性心臟病、陣發(fā)性心動過速、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、神經(jīng)性嘔吐、神經(jīng)性厭食癥、潰瘍性結(jié)腸炎、過敏性結(jié)腸炎;支氣管哮喘、過度換氣綜合征、偏頭痛、肌緊張性頭痛、自主神經(jīng)失調(diào)癥、甲亢、糖尿病

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