關(guān)于檢驗(yàn)師備考復(fù)習(xí)記憶法，相信這是很多要參加檢驗(yàn)師考試的考生都想知道的，下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就為大家分享檢驗(yàn)技師考試復(fù)習(xí)可以嚼口香糖有幫助記憶這篇文章如下：

研究發(fā)現(xiàn)，嚼口香糖對記憶力、警覺性、減少焦慮、抑制食欲、情緒和學(xué)習(xí)有幫助，而且嚼口香糖還是所有改變大腦方式中最簡單最方便的一種，可以立刻見效。

當(dāng)你排隊(duì)為食物付錢的時(shí)候，你會相信你距離一個(gè)強(qiáng)有力的神經(jīng)化學(xué)催化劑不過只是一只手臂長度的距離嗎，而且它的成本甚至低于任何一片抗抑郁藥？它正是奇妙的、美味的、讓你口腔做運(yùn)動的口香糖。似乎不可能成為認(rèn)知科學(xué)研究對象的口香糖，原本具有的特性是瑞格理先生絕不會想到的。

研究發(fā)現(xiàn)，口香糖對記憶、警覺性、減少焦慮、抑制食欲、情緒和學(xué)習(xí)有幫助。人們也已經(jīng)在顯微鏡下對口香糖的屬性，例如它的味道、質(zhì)地和密度等進(jìn)行了細(xì)致地考察。

研究口香糖的預(yù)感，來自于嚼口香糖可以使更多的血液流向大腦，并可能進(jìn)而引發(fā)其他重要的影響。例如，英國卡迪夫大學(xué)進(jìn)行了一項(xiàng)研究，對口香糖的潛能進(jìn)行橫跨多個(gè)領(lǐng)域（學(xué)習(xí)、情緒、記憶和智力）的綜合考察。該研究發(fā)現(xiàn)，口香糖咀嚼組在嚼口香糖時(shí)其警覺性和智力表現(xiàn)顯著提高，而記憶沒有表現(xiàn)出顯著地改善。

另有研究發(fā)現(xiàn)，通過嚼口香糖似乎可以改善記憶的某些方面。特別是對于即時(shí)和延遲的單詞回憶來說，改善效應(yīng)非常明顯，然而其他的效果卻沒有。2011年一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在考試之前咀嚼口香糖可以提高成績，但在整個(gè)測試中嚼口香糖卻沒有這一效果。原因可能是因?yàn)榭谙闾强梢曰钴S大腦，一些口香糖研究人員稱為“口香糖咀嚼引起的喚醒”。

事實(shí)上，就向大腦輸送更多血液而言，嚼大約20分鐘口香糖等同于溫和的運(yùn)動。而在活躍大腦的階段之后持續(xù)地嚼口香糖就需要過度的咀嚼工作了，而這樣會燃燒過多的能量，抵消掉產(chǎn)生的益處。

研究還發(fā)現(xiàn)口香糖是一種非常有效的焦慮克星，盡管其中的原因還不是很清楚。例如，一項(xiàng)2009的研究發(fā)現(xiàn)，在實(shí)驗(yàn)室條件下嚼口香糖導(dǎo)致降低皮質(zhì)醇水平（皮質(zhì)醇也經(jīng)常被稱為“壓力荷爾蒙”）和減少整體的焦慮。

這很可能是真實(shí)的，處方抗抑郁藥有一個(gè)包裹在鋁箔中的便宜得多的競爭對手在等待被咀嚼。在東京進(jìn)行的一項(xiàng)研究表明，長時(shí)間嚼口香糖能激活大腦的一部分（前額葉皮層的腹側(cè)部分），并引發(fā)一連串的效應(yīng)，使得個(gè)體產(chǎn)生較少的抑郁情緒。事實(shí)上，總的來說口香糖似乎會引發(fā)“疼痛性反應(yīng)”的抑制，行話大致可以譯為“大腦中的疼痛”。

的確，這些效應(yīng)的原因仍然帶有一點(diǎn)推測性，但大量的研究指出咀嚼口香糖的好處是不可忽視的。我們可能還不知道它為什么有益于大腦，但很少有事情比扔塊口香糖在嘴里嚼一嚼更加簡單、便宜和低風(fēng)險(xiǎn)了。