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【預防醫(yī)學】健康相關行為干預

健康教育是在調查研究的基礎上采用健康信息傳播等干預措施促使人群或個體自覺采納有利于健康的行為和生活方式，從而避免或減少暴露于危險因素。健康行為是健康教育的核心，同時也是大多數(shù)健康教育干預研究的評價指標和項目目標。健康促進是協(xié)調人類與環(huán)境的戰(zhàn)略，同時也規(guī)定個人與社會對健康各自所負的責任。

健康咨詢是臨床場所尤其是初級衛(wèi)生保健場所幫助個體及家庭改變不良行為最常用的一種健康教育方式。基本模式（“5A模式”）是由醫(yī)務人員在臨床場所為患者提供健康咨詢的五個基本的步驟：

①評估（Ask/Assess，以病情、知識、技能、自信心為主）；

②勸告（Advise，指提供有關健康危害的相關信息，行為改變的益處等）；

③達成共識（Agree，指根據(jù)患者的興趣、能力共同設定一個改善健康/行為的目標）；

④協(xié)助（Assist，為患者找出行動可能遇到的障礙，幫助確定正確的策略、解決問題的技巧及獲得社會支持）；

⑤安排隨訪（Arrange,指明確隨訪的時間、方式與行動計劃），最終通過患者自己的行動計劃，達到既定的目標。

咨詢的原則：①建立友好關系；②鑒定需求；③移情；④調動參與；⑤保守秘密；⑥盡量提供信息和資源。幫助患者建立健康行為的要點：①提高認識；②分析決定因素；③制訂可行的目標；④自我激勵。

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