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    備戰(zhàn)口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試容易走神?六招幫你集中注意力!

    備戰(zhàn)口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試容易走神?六招幫你集中注意力!具體搜集的集中注意力的方法醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編分享如下,希望對(duì)備戰(zhàn)2021口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試的考生有所幫助!

    畫板 41

    01.清空自己的大腦

    在復(fù)習(xí)時(shí),如果腦海里還有別的事情放不下,顯然會(huì)影響自己的復(fù)習(xí)。在準(zhǔn)備開(kāi)始復(fù)習(xí)時(shí),就應(yīng)該自己做做有氧運(yùn)動(dòng)(例如深呼吸),放空自己的大腦,這樣才能給自己吸收知識(shí)留出空間。

    02.一邊復(fù)習(xí)一邊動(dòng)腦思考

    復(fù)習(xí)就是為了讓自己理解并且記住知識(shí),所以在復(fù)習(xí)時(shí),不能只看而不動(dòng)腦思考。

    03.畫面記憶法

    復(fù)習(xí)枯燥無(wú)味容易引發(fā)人的困意,可是在觀看有動(dòng)態(tài)的畫面視頻時(shí),相對(duì)來(lái)說(shuō)是很容易打消人的倦意的。所以,在復(fù)習(xí)時(shí),如果能夠通過(guò)畫面聯(lián)想的方法來(lái)復(fù)習(xí)文字知識(shí),既能集中注意力,又能增強(qiáng)記憶。

    04.大聲朗讀法

    通過(guò)視覺(jué)聽(tīng)覺(jué)并用的方法,能夠?qū)⑷说乃季w集中在一點(diǎn)上。大聲朗讀可以讓自己神游的思緒快速回到正軌上。

    05.做題鞏固

    單單只復(fù)習(xí)一些書面知識(shí),而不做題,很難發(fā)現(xiàn)自己是否已將知識(shí)掌握。所以,通過(guò)做題的方式,既可以集中自己的注意力(尤其是做錯(cuò)題時(shí),自己就會(huì)對(duì)被自己忽視的知識(shí)點(diǎn)格外關(guān)注,將注意力拉回到知識(shí)點(diǎn)上)同時(shí)又能理解知識(shí)點(diǎn)。

    06.選擇合適的時(shí)間段

    每個(gè)人的記憶和集中注意力都有一個(gè)黃金時(shí)間段。很多人適合在早晨,所以晨讀很重要。當(dāng)然,也有人適合在晚間,晚上其注意力格外的集中。所以,找準(zhǔn)自己適合自己的時(shí)間復(fù)習(xí)和復(fù)習(xí)時(shí)間的長(zhǎng)短很重要。

    分割線

    延伸-考點(diǎn)記憶小妙招

    1、編口訣記憶法:

    利用漢字同音、諧音或編順口溜的方式將所要記憶的內(nèi)容濃縮成一兩句話。

    2、縮字記憶法:

    取某些內(nèi)容的一個(gè)或幾個(gè)關(guān)鍵字形成一句話,取其精干,以點(diǎn)帶面。

    如:股票發(fā)行的原則公開(kāi)、公正、公平,同股同權(quán)、同股同利濃縮成“三公兩同”等等。

    3、數(shù)字組合記憶法:

    教材中,關(guān)于數(shù)字的內(nèi)容較多,歸納起來(lái),大致可分為三類:一是以時(shí)間為特征。二是以百分?jǐn)?shù)為特征。三是以金額數(shù)字為特征。將相關(guān)特征的數(shù)字內(nèi)容按上述方法分門別類,從不同側(cè)面來(lái)把握這些內(nèi)容,加深印象。

    4、列表格記憶法:

    對(duì)于一些內(nèi)容繁多,性質(zhì)相近的內(nèi)容,為了防止混淆,可以通過(guò)列取表格的形式來(lái)加深理解。

    5、歸納總結(jié)記憶法:

    對(duì)每科輔導(dǎo)用書,復(fù)習(xí)一兩遍后,適當(dāng)做一些歸納總結(jié),相同類似的要點(diǎn)、重點(diǎn)收集在一起,一方面掌握全面,防止遺漏;另一方面,可以對(duì)每科的知識(shí)結(jié)構(gòu)體系建立一個(gè)框架,以框架為基礎(chǔ),延伸拓展到相關(guān)章節(jié)的詳細(xì)內(nèi)容。

    6、對(duì)比記憶法:

    對(duì)于既是……又是……的知識(shí)點(diǎn)可以采取此類方法

    7、其他輔助記憶方法:

    調(diào)動(dòng)自己情感的積極性,正如孔子說(shuō)過(guò):“好之者不如樂(lè)之者”。有意識(shí)培養(yǎng)對(duì)多需記憶知識(shí)的好感,把他想象成一種美好的東西,便有難以忘懷的效果。

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