如何預(yù)防蛀牙？怎樣才能預(yù)防蛀牙？蛀牙要如何預(yù)防？相信這都是大家最想知道，而且最想了解的問(wèn)題。下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理了相關(guān)信息，希望對(duì)大家了解蛀牙的預(yù)防方法能有所幫助。

蛀牙的預(yù)防方法

一、口腔衛(wèi)生：

主要目的是去除牙菌斑。了解替小孩清潔牙齒的方法，可以使刷牙成為一種享受，刷牙的姿勢(shì)以父母可輕易看到孩子口腔內(nèi)各個(gè)部位為主，大人應(yīng)站在孩子后側(cè)方的位置，令孩子頭微仰起；或坐在椅子而讓孩子斜躺在大人腿上。如果寶寶年紀(jì)太小，可由兩個(gè)大人膝靠膝對(duì)坐，孩子躺在兩人大腿上，一人固定孩子，另一人作清潔工作。刷牙時(shí)務(wù)必以一手手指將孩子臉頰拉開(kāi)，清楚看到口內(nèi)情形，再以另一只手持牙刷刷牙。因乳牙型態(tài)比較矮胖，以水平橫刷即可，但牙齒每一面都必須刷到。

刷牙時(shí)機(jī)為飯后及睡前，尤其睡前一定要徹底清潔。牙刷選擇以軟毛、刷頭大小適合、刷柄易握為原則。小朋友會(huì)漱口即可使用牙膏，尤其是應(yīng)使用含氟牙膏。

至于嬰幼兒的口腔清潔如何開(kāi)始？

（1）嬰兒期（出生至七個(gè)月）：父母應(yīng)以手指卷紗布或用棉花棒以溫開(kāi)水沾濕，輕拭舌頭、牙齦上的食物殘?jiān)?，養(yǎng)成喂食后即清潔的習(xí)慣。

（2）七個(gè)月～一歲半：乳前牙開(kāi)始萌出，每進(jìn)食完畢應(yīng)擦拭牙面污濊。

（3）一歲半～三歲：乳后牙已陸續(xù)長(zhǎng)出，可用牙刷開(kāi)始幫他刷牙。

二、喂食習(xí)慣：

家長(zhǎng)常抱怨：“我的小孩不喝牛奶睡不著。”所以造成寶寶經(jīng)常都是邊喝牛奶邊睡覺(jué)，而這樣結(jié)果使牙齒長(zhǎng)期浸泡在牛奶中，因而造成快速?gòu)浡灾馈Ｋ砸獛托『⒔涑吽呂痰牧?xí)慣，可在睡前抱抱他、說(shuō)故事等來(lái)讓孩子入睡，或是將喝牛奶時(shí)間提前，喝完刷牙之后才就寢。同時(shí)更須減少吃零食、糖果的時(shí)間，選用蔬果類作為孩童的餐間點(diǎn)心，少吃含糖易黏牙的食物，并在食后立刻刷牙，切勿以糖果作為愛(ài)孩子的表現(xiàn)。

三、氟化物的補(bǔ)充：

飲水中加氟是預(yù)防齲齒最安全、經(jīng)濟(jì)、有效的方法，歐美國(guó)家飲水加氟已有30年以上的時(shí)間，經(jīng)由嚴(yán)格的科學(xué)方法證實(shí)，可有效降低齲齒發(fā)生率達(dá)65％。但臺(tái)灣地區(qū)因無(wú)飲水加氟的實(shí)施，需藉由其他方法來(lái)達(dá)到預(yù)防齲齒的目的。

（1）局部涂氟：自3歲以后，由牙醫(yī)師視年齡及齲齒嚴(yán)重的程度，每三個(gè)月到半年施行一次。

（2）含氟漱口水或家庭用局部涂氟：對(duì)不易保持口腔清潔或易罹患齲齒者，由牙醫(yī)師評(píng)估個(gè)人狀況，建議氟化物使用的種類、濃度及使用次數(shù)，自行在家使用，適用于年紀(jì)較大的小朋友。

（3）含氟牙膏：牙齒經(jīng)常和氟化物接觸，可以增加牙齒對(duì)齲齒的抵抗力，而剛萌出的牙齒最易罹患齲齒，因此孩童在家長(zhǎng)的協(xié)助下使用含氟牙膏，可以有效地減少孩子的齲齒。對(duì)吞咽動(dòng)作尚未成熟的小朋友，若擔(dān)心孩子吞食牙膏，可使用如豆粒般大小的牙膏即可。

（4）氟補(bǔ)充劑：居住于無(wú)飲水加氟地區(qū)︵如臺(tái)灣︶的孩童，可于其牙齒萌發(fā)的年齡期間，給予適量的氟補(bǔ)充劑，增加將來(lái)牙齒對(duì)齲齒的抵抗力。在長(zhǎng)期使用的情況下，可達(dá)到與飲水加氟相近的齲齒預(yù)防效果。

使用氟補(bǔ)充劑注意事項(xiàng)：

1建議每日之劑量，依所居住地區(qū)飲用水天然含氟量而異，若有遷移必須由牙醫(yī)師重新調(diào)整之。

2在睡前刷牙后，將氟錠含于口中，待溶化后以舌涂于牙齒上再吞食，效果最佳。

3不宜與牛奶一起吞食，以免影響氟化物之吸收。

4氟錠應(yīng)存放安全地方，避免孩童誤食過(guò)量。

四、溝隙封填劑的使用：

以特殊材料填封牙齒咬合面溝隙，以減少食物殘積，降低蛀牙機(jī)會(huì)。

每一個(gè)孩子都是父母的心肝寶貝，沒(méi)有一個(gè)父母愿意讓自己的小孩有個(gè)牙痛的童年。在日常生活多注意小朋友的飲食習(xí)慣，確實(shí)執(zhí)行口腔清潔的工作，雖然大部份的人都不喜歡看牙，與其讓小朋友忍受牙痛之苦，不如在毫無(wú)癥狀時(shí)，就讓他們輕松愉快地接受牙醫(yī)檢查。對(duì)于新生的一代，我們可以給他們一個(gè)全新的開(kāi)始，在父母的引導(dǎo)下與牙醫(yī)師配合，讓小朋友與牙醫(yī)師直接接觸，建立認(rèn)同感與信賴感，使他們享受一段快樂(lè)的看牙時(shí)光。因此當(dāng)寶寶滿周歲時(shí)，就可以讓他與兒童牙科醫(yī)師做第一次接觸，以后每半年定期檢查，使“預(yù)防重于治療”的工作更加落實(shí)。