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    正確的刷牙方式很重要

    刷牙對于每個人而言,都是每天需要做的事情。但是有多少人知道不正確的刷牙方法也會刷出病來?下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理了相關(guān)信息,希望對大家能有所幫助。

    刷牙雖然可以清潔口腔,防止蛀牙,但是不正確的刷牙習(xí)慣反而會損害牙齒,導(dǎo)致牙齒疾病。常見的“楔狀缺損”就是由不良的刷牙習(xí)慣導(dǎo)致的。

    “楔狀缺損”(俗稱“拆牙根”)是我國中老年人的常見病。它多發(fā)生在牙齒的頸部,靠近牙齦的地方。

    由于牙頸部組織結(jié)構(gòu)比較薄弱、抗磨損能力較低,日積月累的機械摩擦就形成一個個深道,甚至還會引起牙齦擦傷和萎縮。另外,醫(yī).學(xué)教育網(wǎng)搜集整理口腔內(nèi)酸性物質(zhì)的侵蝕也易使牙齒硬組織脫鈣而導(dǎo)致“楔狀缺損”。

    人到中年以后,磨損深入到牙本質(zhì),牙齒就變得容易過敏,遇到冷熱酸甜就疼痛難忍。磨損再發(fā)展下去,會導(dǎo)致牙髓發(fā)炎、牙根發(fā)炎甚至牙齒折斷。牙齒一旦出現(xiàn)“楔狀缺損”,應(yīng)及時就診,由醫(yī)生根據(jù)病情針對性地進行治療。一般的輕、中度僅引起牙齒過敏癥狀,也有的病人無任何不適。此時采用脫敏或充填方法可很快解決問題。重度的缺損可使牙間暴露,引起急性牙髓炎、根尖周炎甚至牙齒折斷。

    為防止牙齒損壞,應(yīng)注意避免一些錯誤的刷牙習(xí)慣。一是不要橫向刷牙,刷牙時不要用力過大。二是不要使用刷毛過硬、頂端未被磨圓的牙刷。三是避免使用含粗糙磨擦劑的牙膏。刷牙是建議大家采用正確的刷牙方法(豎刷法)、使用柔軟的保健牙刷、選用含優(yōu)質(zhì)磨擦劑的牙膏。

    正確刷牙的姿勢:

    雖然刷牙是人們每天都要做的事,但真正會正確刷牙的卻不多見。多數(shù)人都是采用類似“拉鋸”式的橫向刷牙法,這種刷牙方法雖然也能清除牙面上的部分污垢,但是卻容易擦傷牙齡和牙齒表面,長期下去還會導(dǎo)致牙齦萎縮,牙根暴露,每當進食酸、甜、冷、熱等食物時,就會產(chǎn)生不同程度的酸痛感。

    正確的刷牙方法是順著牙齒生長的方向刷,先將牙刷平放在口腔里,刷毛輕壓牙齦的邊緣,然后輕輕轉(zhuǎn)手手碗將刷毛逐漸轉(zhuǎn)向牙面,上牙從上往下刷,下牙從下往上刷,反復(fù)刷動。每刷一個地方,需要往返5~10次,這樣既能清潔牙齒表面和牙縫,又能使牙齦得以適當?shù)陌茨?。刷完外面,再刷里面。牙齒的內(nèi)面最容易藏垢納污。刷上下前牙的內(nèi)面時,應(yīng)將牙刷豎起來,沿牙縫上下提拉刷動,刷后面大牙(臼齒)的咬合面時,則用橫刷方法來回刷。

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