不宜用鹽刷牙。有些人喜歡用鹽刷牙，認(rèn)為鹽既消毒殺菌，又能磨白牙齒，其實(shí)這是一種誤解。鹽的顆粒相當(dāng)粗糙，即使精鹽也是如此。如果長(zhǎng)期使用，會(huì)造成牙齒表面琺瑯質(zhì)的極大損耗，損壞牙齒健康。至于消毒殺菌，一般以18～25%的濃度效果最佳。但刷牙時(shí)，鹽水很快被水沖淡洗掉，無(wú)法充分發(fā)揮殺菌作用。

不宜用硬毛牙刷。常年累月用硬毛牙刷刷牙，會(huì)極大地耗損牙釉質(zhì)，會(huì)在近牙床附近形成許多溝痕，并引起牙本質(zhì)過(guò)敏癥，使牙常有酸痛感。應(yīng)選用軟硬適中的牙刷。

不宜睡前不刷牙。容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病乃至牙齒脫落。正確的做法是飯后漱口，早晚刷牙。

刷牙時(shí)間不宜過(guò)久。刷牙時(shí)間過(guò)久會(huì)使牙齦損傷，不利于牙齒生長(zhǎng)，還會(huì)導(dǎo)致牙周發(fā)炎。

飯后不宜立即刷牙。否則會(huì)使松弛的牙釉質(zhì)受損。