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    艾灸可以每天都做嘛?安全嗎?

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    ①如果您是調(diào)理身體,那么需要循序漸進(jìn)地艾灸,開始的10天內(nèi),建議每天都要艾灸,自己體會灸感,逐漸延長艾灸的時間,以身體適應(yīng)為度。10天后身體感覺很好,可以繼續(xù)艾灸,也可以隔日艾灸一次。如果艾灸的穴位太多,可以每日取幾個穴位,灸夠量,不要一次貪多,只有數(shù)量沒有質(zhì)量的艾灸,等于白做。

    ②如果是保健灸,可以隔三差五艾灸,每次選穴不要多,2-3個穴位,時間盡量在1小時內(nèi)完成。循序漸進(jìn),適當(dāng)增加時間,注意灸感。

    可以說艾灸適合多種體質(zhì)的人,包括陰虛等人群。但是艾灸具體的功效需要自己體會。如果感覺近期艾灸效果不好,那么就要停一停,選擇其他方法協(xié)助調(diào)整。切忌一味盲從,盡信書不如無書,還是要根據(jù)自己的實際情況來。一些理論知識雖然正確,但是是否完全適合自己,還是要根據(jù)實際情況來判定。

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