關(guān)于“乙肝患者的日常保健”相關(guān)內(nèi)容，相信是很多朋友都想知道的事情，為幫助大家了解，在此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容：

乙肝病人的日常保健并沒有太多特殊的要求。下面就飲食、心理等日常生活方面給大家簡單介紹下如何做好日常保健。

飲食。首先是飲食結(jié)構(gòu)合理，多食蔬菜、水果，以補(bǔ)充足夠的維生素和纖維素，也有助于促進(jìn)消化功能。蛋白質(zhì)飲食要包括植物蛋白和動(dòng)物蛋白，如豆制品、牛肉、雞肉、魚肉等。值得注意的是，挑食對(duì)肝病不利。

其次是食量要恰當(dāng)，乙肝患者消化功能會(huì)有所減弱，食之過飽常導(dǎo)致消化不良，也會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。正常飲食已可以提供足夠的營養(yǎng)成分。重癥肝病、肝硬化病人在服用補(bǔ)藥時(shí)，最好征求中醫(yī)醫(yī)生的意見，辨證施治。盲目進(jìn)食大量多種補(bǔ)藥，不一定有益。

第四是要做到絕對(duì)禁酒，絕對(duì)不允許以“少喝點(diǎn)”為理由，飲酒對(duì)肝臟的危害實(shí)在是太大了。對(duì)肝硬化并伴有胃底-食管靜脈曲張的患者避免使用生硬、帶刺食物以防消化道出血；慢性肝炎患者不宜食用含有防腐劑、色素較多的加工食品，而增加肝臟解毒負(fù)擔(dān)。

用藥。乙型肝炎患者必須嚴(yán)格按照醫(yī)囑按時(shí)、按量用藥，不能自作主張。

休養(yǎng)。乙肝患者首先需要適當(dāng)活動(dòng)；晚上不應(yīng)睡太晚，要保證充足睡眠。如肝炎癥狀消失后，應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)體力活動(dòng)，但要避免過度疲勞。

其次，在心理上，乙肝患者要忌惱怒、悲觀、焦慮等，人生在世，要讓自己保持快樂，最重要的原則是“知足常樂”。有了這種心態(tài)和修養(yǎng)，不僅利于健康長壽，也有利于乙肝患者的休養(yǎng)。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，搞好家庭及環(huán)境衛(wèi)生；在50～80%乙型肝炎病毒攜帶者的唾液中可以抓到乙型炎病毒，勿給孩子嘴對(duì)嘴地喂食物。

定期體檢。乙肝畢竟是一種慢性病?？茖W(xué)家對(duì)一些“小三陽”、肝功能正常的患者進(jìn)行“肝穿”研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，雖然大多數(shù)患者沒有癥狀，但其肝組織仍有不同程度的炎癥反應(yīng)。有臨床癥狀或者肝功能等指標(biāo)不正常者，至少每半年應(yīng)檢查1次，以早期發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療。總之，應(yīng)該時(shí)刻警惕，有備無患。

乙肝孕婦的健康指導(dǎo)。對(duì)于孕前就是乙肝病毒攜帶者的患者，應(yīng)從懷孕三個(gè)月起每月注射一支乙肝免疫球蛋白；懷孕后才感染乙肝病毒的孕婦，應(yīng)在七、八、九3個(gè)月，每月注射一次乙肝免疫球蛋白，以保護(hù)胎兒的健康，防止母嬰的直接傳播。

更重要的是，在新生兒誕生24小時(shí)內(nèi)，應(yīng)立即注射乙肝疫苗，再于一個(gè)月后和六個(gè)月后加強(qiáng)注射，對(duì)新生兒的保護(hù)率可高達(dá)86.65%。

綜上所述，乙肝患者應(yīng)增強(qiáng)抗病的信心和勇氣，性格要開朗，在愜意的生活中戰(zhàn)勝疾病。 

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