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1、適當?shù)倪M行鍛煉。如果心肌梗塞患者的病情不是很嚴重的話，病情穩(wěn)定的情況下可以做適當?shù)捏w力活動，或者鍛煉，但是運動量一點要循序漸進，不可操之過急。比如日常散步，打太極拳就是不錯的方法。

2、心情愉快平和。心肌梗塞患者自我護理的方法，學會放松。在生活中讓自己的心情愉快，讓自己的心情平和。

3、注意天氣。患有心肌梗塞或是其他心血管疾病的人群一定要養(yǎng)成看天氣預報的習慣，這樣可以跟著天氣的變化來增減衣服，避免受到寒冷的刺激誘發(fā)疾病。

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