寶寶不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k？這幾乎是每個(gè)家庭都會(huì)遇到的難題，孩子不愛(ài)吃飯的原因有很多。作為家長(zhǎng)不能過(guò)于強(qiáng)求孩子吃飯，應(yīng)該要找出孩子不愛(ài)吃飯的原因然后再來(lái)培養(yǎng)孩子喜歡吃飯的習(xí)慣。在這里，就來(lái)為大家介紹一下寶寶厭食不吃飯應(yīng)該要怎么辦。

寶寶厭食的原因

缺鋅引起厭食。唾液中的味覺(jué)素的組成成分之一是鋅，鋅缺乏時(shí)，會(huì)影響味覺(jué)和食欲；鋅缺乏可影響味蕾的功能，使味覺(jué)功能減退；缺鋅會(huì)導(dǎo)致黏膜增生和角化不全，使大量脫落的上皮細(xì)胞堵塞了味蕾小孔，食物難以接觸到味蕾，味覺(jué)變得不敏感。

出生后喂養(yǎng)不當(dāng)而造成消化道功能紊亂。在嬰兒期，由于喂養(yǎng)單調(diào)，爸媽忽視了輔食的添加和補(bǔ)充，長(zhǎng)期以奶制品及淀粉類飲食為主，造成纖維素、維生素及微量元素的缺乏，而使嬰兒大便干結(jié)，舌體味蕾扁平，味覺(jué)呆鈍，食欲不振。隨著年齡的增長(zhǎng)，又常常給寶寶吃泡飯、醬菜之類的飲食。長(zhǎng)此以往，造成鋅元素、必須氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，致使生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，抵抗力下降，這是臨床上最常見(jiàn)的原因。

育兒無(wú)方，進(jìn)食不當(dāng)。有的爸媽希望寶寶長(zhǎng)得健壯些，平時(shí)高蛋白、高糖、高級(jí)營(yíng)養(yǎng)品不斷，殊不知寶寶的消化功能有限，胃腸負(fù)擔(dān)不了，結(jié)果事與愿違，造成寶寶食欲下降，有的出現(xiàn)疳膨食積，有的雖然成了胖子，但體質(zhì)不好。這些爸媽不知古訓(xùn)：“貧家有育子之道?！苯?jīng)濟(jì)條件好了，給寶寶吃得好些，這是理所當(dāng)然的，但是應(yīng)講究科學(xué)育兒。中醫(yī)有“貴流不貴滯”之說(shuō)，那些高級(jí)食品，性膩，吃得太多，非但起不了營(yíng)養(yǎng)作用，反而積滯內(nèi)傷，倒了胃口。也有些爸媽把寶寶的吃放在第一位，采用充填式喂養(yǎng)的方法，即使寶寶實(shí)在吃不了，還要求再吃一口，結(jié)果弄巧成拙，出現(xiàn)嘔吐；也有些寶寶平時(shí)零食不斷，即使并不饑餓，沒(méi)有食欲，也勉強(qiáng)進(jìn)食，久而久之，使寶寶產(chǎn)生厭食心理。

那么，要怎樣有效改善孩子不愛(ài)吃飯的情況呢？

寶寶不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k

少讓孩子吃甜食。甜食是大多數(shù)孩子喜愛(ài)的食品，這些高熱量的食物雖好吃，卻不能補(bǔ)充必需的蛋白質(zhì)，而且嚴(yán)重地影響了孩子的食欲。食欲不振的孩子，大多數(shù)很少喝白開(kāi)水，他們只喝各種飲料，如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。這樣就使大量的糖分?jǐn)z入體內(nèi)，使糖濃度升高，血糖達(dá)到一定的水平，會(huì)興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，因此，這些孩子難有饑餓感，也就沒(méi)有進(jìn)食的欲望了。

保證飲食環(huán)境的安靜。吃飯的地方人多嘈雜、開(kāi)著電視、成人吸煙飲酒、吵吵鬧鬧等，這樣的環(huán)境都不利于孩子進(jìn)餐。

保證孩子生活作息規(guī)律。飲食不定時(shí)定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動(dòng)，都會(huì)影響胃腸功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，從而出現(xiàn)食欲不佳。因此要保證孩子生活作息規(guī)律。

家長(zhǎng)要做好帶頭作用。家長(zhǎng)經(jīng)常在孩子面前說(shuō)哪種飯菜好吃、哪種不好吃，就會(huì)給孩子以暗示作用，孩子聽(tīng)了這些話，很可能對(duì)某種食物產(chǎn)生反感，形成挑食、偏食的習(xí)慣。

保證孩子不要缺鋅。臨床發(fā)現(xiàn)，厭食、異嗜癖與體內(nèi)缺鋅有關(guān)。通過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)，鋅含量低于正常值的孩子，其味覺(jué)比健康兒童差，而味覺(jué)敏感度的下降會(huì)造成食欲減退。

除此之外，寶寶厭食過(guò)于嚴(yán)重可以服用一些藥物來(lái)輔助改善。

寶寶厭食吃什么藥

可以讓寶寶服用一些乳酸菌的制劑，以增加有益菌群，保護(hù)腸胃道，幫助孩子改善食欲，增強(qiáng)腸胃道機(jī)能和免疫力。

另外長(zhǎng)時(shí)間給寶寶吃過(guò)于精細(xì)的米、面，使寶寶體內(nèi)缺乏維生素B1和賴氨酸，使胃腸蠕動(dòng)減慢、腹脹、消化液分泌減少，食欲降低，可以給寶寶喝點(diǎn)雅培的維他靈或是賴氨肌醇口服液，提高食欲，平時(shí)注意粗細(xì)糧的合理搭配。寶寶脾胃不合也可出現(xiàn)厭食的現(xiàn)象，可以帶寶寶看看中醫(yī)，給寶寶吃點(diǎn)中藥，比如醒脾開(kāi)胃顆粒、山麥健脾口服液。最好在給寶寶復(fù)查下微量元素，看看是否缺乏并給予補(bǔ)充。

如果孩子需要服用藥物改善厭食應(yīng)該先咨詢相關(guān)醫(yī)生。