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    兒童肥胖癥的高發(fā)年齡是多少歲,應(yīng)該如何預(yù)防

    兒童肥胖癥的高發(fā)年齡是多少歲,應(yīng)該如何預(yù)防?為幫助大家了解,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理了相關(guān)內(nèi)容如下,供大家參考。

    小兒肥胖癥 

    肥胖癥可見于任何年齡小兒,以1歲以內(nèi)、5——6歲或青少年為發(fā)病高峰?;純和秤麡O好,喜食油膩、甜食,懶于活動(dòng),皮下脂肪豐厚,分布均勻是與病理性肥胖的不同點(diǎn),面頰、肩部、乳房、腹壁脂肪積聚明顯。血總脂、膽固醇、甘油三酯及游離脂肪酸均增高。超聲檢查可見不同程度的脂肪肝。

    嚴(yán)重肥胖者可因腹壁肥厚、橫膈太高、換氣困難、缺氧,導(dǎo)致氣促、紫紺、繼發(fā)性紅細(xì)胞減少、心臟擴(kuò)大及充血性心力衰竭,稱為肥胖性肺心綜合征。

    預(yù)防兒童肥胖癥的方法:

    1、孕期避免媽媽營養(yǎng)過度和體重增加過多。

    2、圍產(chǎn)期保健應(yīng)包括嬰兒喂養(yǎng)的指導(dǎo),強(qiáng)調(diào)母乳喂養(yǎng)的好處,給予母乳喂養(yǎng)的具體指導(dǎo),并宣傳過度喂養(yǎng)的危害。在嬰兒期,鼓勵(lì)純母乳喂養(yǎng)4——6個(gè)月。

    3、在生后前4個(gè)月不添加固體食物。每月測(cè)量并記錄體重,如果發(fā)現(xiàn)寶寶體重增長(zhǎng)過速,要給媽媽及時(shí)指導(dǎo),少給、晚給固體食物,尤其是谷類,代之以水果和蔬菜。

    4、在寶寶早期要培養(yǎng)良好的進(jìn)食習(xí)慣、建立規(guī)律的生活制度,避免過度喂養(yǎng)和過度保護(hù)。

    5、對(duì)學(xué)齡兒童和青春期少年, 胖孩子自我意識(shí)和自我控制能力逐漸完善,加強(qiáng)營養(yǎng)教育和健康教育十分重要,宣傳營養(yǎng)知識(shí)、引導(dǎo)正確的食物選擇、鼓勵(lì)多吃水果和蔬菜、去除或減少飲食中多脂、含糖的食物成分。

    6、每天進(jìn)行至少30分鐘的中等強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)或體力活動(dòng)。

    兒童患上肥胖癥后,家長(zhǎng)一定要注意讓兒童多進(jìn)行一些體育鍛煉,要控制飲食,避免吃太多油膩和高脂肪的生物,做好肥胖癥的預(yù)防工作。以上就是關(guān)于兒童肥胖癥的癥狀介紹,兒童一定要注意養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣,避免暴飲暴食。

    “兒童肥胖癥的高發(fā)年齡是多少歲,應(yīng)該如何預(yù)防”的內(nèi)容,由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理搜集,希望對(duì)想要了解相關(guān)問題的人提供參考。

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