關(guān)于“得了貧血身體各大系統(tǒng)都有哪些特殊的表現(xiàn)？”的問題，相信很多人都比較感興趣，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯特撰文如下：

生活中引起貧血的常見原因

很多疾病都可以引起貧血，我們暫且不提，在這里我重點講一下生活中和我們戚息相關(guān)的最常見的幾條原因：

（一）、飲食習慣

1、北方人做飯喜歡燉或者煮，長時間燉、煮可以破壞綠葉蔬菜中的葉酸，而葉酸是非常重要的造血原料，葉酸缺乏即可引起營養(yǎng)不良性貧血。

2、素食者：維生素B12廣泛存在于各種肉類中，它和葉酸一樣，也是非常重要的造血原料，素食者極易出現(xiàn)維生素B12的缺乏，從而引起貧血。

3、鐵缺乏：鐵同樣是造血不可或缺的重要成份，存在于肉、蛋、動物肝臟、血等食物中，鐵的缺乏分兩種情況，一種是丟失過多：女性，主要是因為月經(jīng)過多，尤其在更年期女性月經(jīng)紊亂、長期慢性失血導(dǎo)致鐵缺乏，進一步導(dǎo)致缺鐵性貧血；在男性，主要是因為消化道疾患，例如：消化性潰瘍、胃癌、結(jié)腸癌，另外痔瘡出血也是導(dǎo)致缺鐵性貧血的重要原因，所以日常生活中如果發(fā)現(xiàn)黑便、血便，一定要及時就醫(yī)；另一種是吸收減少：這一點，在我們長治地區(qū)非常有特色，并且有明顯的區(qū)域性，正常情況下，食物中的鐵進入胃腸道后，在酸性環(huán)境中易被腸道吸收入血，再輸送到骨髓中作為原料進行造血，但是茶是堿性的，在胃腸道中，它妨礙了腸粘膜對鐵的吸收，導(dǎo)致體內(nèi)鐵缺乏，進一步引起缺鐵性貧血。對于女性，一方面月經(jīng)過多，導(dǎo)致丟失過多，另一方面長期飲濃茶，導(dǎo)致吸收減少，兩方面均加重體內(nèi)鐵的缺乏，出現(xiàn)缺鐵性貧血。所以，育齡期女性飲茶宜淡不宜濃。

上述三條提醒我們食物要多樣化，不偏食不挑食。

（二）、生活環(huán)境

1、在這里首先提到的，也是特別提到的，就是甲醛和苯！

甲醛、苯廣泛存在于名目繁多的各種裝修材料中、新買的桌椅板凳、甚至新買的汽車中，長期處于這樣的環(huán)境，可以引起造血干細胞和骨髓的病變，從而發(fā)生急性白血病和再生障礙性貧血等相關(guān)疾病，這些疾病的發(fā)生是不可逆的，甚至是死亡。所以，在這里，我要特別提醒大家：首先，房子不可過度裝修；其次，新裝修的房屋要定期開窗通風一段時間后再居住，尤其兒童、新婚夫妻、備孕或已懷孕的女性這方面更要加倍注意：第三，新買的汽車，要先開窗通風，再進入駕駛，無論夏天還是冬天，不能貪圖溫度上的舒適而緊閉窗戶打開空調(diào)，這樣會吸收更多的有害物質(zhì)。

2、染發(fā)劑：染發(fā)劑大多都含有對苯二胺，對苯二胺是國際公認的致癌物質(zhì)。染發(fā)劑接觸皮膚，并且在染發(fā)過程中還要加熱，使苯類物質(zhì)很容易通過頭皮進入毛細血管，再循環(huán)至骨髓，長期反復(fù)作用于造血干細胞，導(dǎo)致造血干細胞的惡變，從而引發(fā)白血病。染發(fā)劑不僅僅導(dǎo)致白血病，還可引起皮膚癌、肺癌、甲狀腺癌等，所以，我們做慎用染發(fā)劑，能不用就不用，畢竟，生命只有一次。

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