關于“懷孕期間一直尿頻應該怎么做去緩解”，醫(yī)學教育網(wǎng)編輯將自己整理的相關資料內(nèi)容分享如下，供大家參考了解。

少吃利尿的食物。孕婦為了避免頻繁上廁所，應盡量減少吃一些利尿的東西，如冬瓜、絲瓜、苦瓜、西瓜、黃瓜、薏米、紅豆，這些都是利尿的食物，但孕婦也要注意，不能為了少去廁所就憋尿，這樣對孕婦自身和胎兒的健康都不利，憋尿很容易造成細菌滋生從而誘發(fā)感染。

睡前少喝水。孕婦補充水分最好是在白天的時候適量補充，到了晚上臨睡覺前就不要大量喝水，晚上喝水就會導致孕婦需要經(jīng)常起來上廁所，半夜總是醒來就會造成孕婦睡眠質(zhì)量下降，還會讓孕婦在白天變得沒有精神，而且睡前喝水早上起來后容易出現(xiàn)水腫情況。

保持心情愉悅。孕婦孕期最怕就是出現(xiàn)狀況，一旦有一些異樣的情況，孕婦就會很擔心，緊張的情緒就會讓人想上廁所，因此孕婦必須保持愉悅的心情，可以嘗試聽聽舒緩的音樂或者做輕松的事情轉移注意力，當孕婦心情放松了，尿頻就能得到改善。

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