相信很多人都想知道流行性感冒在家該如何治療？下面請大家仔細閱讀醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯專門為您整理的這篇文章吧。希望可以幫助到您！

多休息

臥床休息是必要的，因為這使你體內(nèi)的能量能專注于抵抗病毒感染。身體虛弱的期間，若仍到處走動，將減低你的抵抗力，并容易招致并發(fā)癥。

加強預(yù)防

平時應(yīng)加強體育鍛煉，做好防寒保暖工作，減少發(fā)生流感的誘因。每年，科學(xué)家們都會研究一種針對最新流行的感冒病毒的疫苗。因此最佳的預(yù)防之道即是在人秋或初冬之際，接受疫苗注射。

注意通風

室內(nèi)經(jīng)常灑水，開窗通風，經(jīng)常洗曬被褥，并利用日光、醋熏等方法消毒以減少病毒傳染。臥房內(nèi)的濕度將有助于減輕咳嗽、喉嚨痛或鼻腔干燥的不適。

避免去公共場所

由于病毒蔓延迅速，流行期間應(yīng)少到公共場所去，并躲開打噴嚏或咳嗽的人，以免傳染?！窠涑涣剂晳T

抽煙及喝酒也會破壞你的抵抗力。尤其是抽煙，它傷害呼吸道，使你更容易遭受感染。

避免接吻

接吻是傳染流行性病毒的最佳途徑之一。甚至只是和感冒的配偶同房，也會被傳染。

使用止痛藥

如果發(fā)燒頭痛可用阿司匹林，每日3次，每次1片，用以退熱止痛。小孩勿服用阿司匹林，以免引發(fā)雷氏癥候群。

謹慎服藥

感冒成藥或許能提供暫時的紆解。例如，那些含抗組織胺的藥物，能止住你的鼻水。但需小心，這些藥能將癥狀壓抑到讓你誤以為感冒復(fù)原了。提前恢復(fù)原來的日常活動，將引起感冒復(fù)發(fā)或嚴重的并發(fā)癥。

用鹽水漱喉嚨

喉嚨痛癢常伴隨流行性感冒而來。用鹽水漱嚨喉能減輕喉嚨不適，并將聚積的分泌物沖掉。將1茶匙鹽溶人50cc的溫水中。這濃度近似體內(nèi)組織的ph值，非常緩和舒適。

潤滑鼻子

由于不斷地擤鼻涕，會覺得鼻子干痛。因此，最好經(jīng)常用凡十林潤滑鼻孔，以減少刺激。

熱敷

流行性感冒的特征之一是肌肉疼痛、無力。不妨用熱敷袋來紓解肌肉不適。

泡腳

若有頭痛或鼻塞的癥狀，將腳泡在熱水中或許有幫助。

搓背

搓背可能有助于活化免疫系統(tǒng)，以抵抗流行性感冒。搓背也能使患者感到舒服。

多喝水

如果有發(fā)燒癥狀，液體的補充尤其重要，以免引起虛脫。此外，當你太虛弱而無法進食時，液體能夠提供所需的養(yǎng)分。淡湯及果菜汁等是很好液體補充劑，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁，這兩者皆含豐富的維生素及礦物質(zhì)。

吃清淡的食物

感冒可能使你沒有食欲。但當你準備從流質(zhì)的食物轉(zhuǎn)換成較固態(tài)的食物時，應(yīng)著重于溫和的淀粉質(zhì)食物。面包、香蕉、蘋果泥、干酪、米飯、馬鈴薯、麥片粥等都不錯。

相信大家在閱讀完以上內(nèi)容后對流感家庭治療方法有了更多的了解，同時醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編提醒大家可以將這篇文章分享給身邊的朋友，讓更多的人了解，引起足夠重視！