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    頸椎病的預防和緩解

    2022-06-02 14:40 醫(yī)學教育網(wǎng)
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    頸椎病導致頸部疼痛成為第四大影響功能的疾病,位列后背痛,抑郁,以及其他肌骨疾病之后。中國頸椎病發(fā)病率為13.76%,其中城市為13.07%,郊區(qū)為15.97%,農村地區(qū)為12.25%,女性較男性高發(fā)(16.51% vs 10.49%),發(fā)病年齡呈現(xiàn)反向U的形狀,45歲至60歲最易發(fā)病。

    從事腦力勞動,高強度的家務勞動,睡眠時間低于每天7小時對于頸椎病的發(fā)病具有積極作用,在小于30歲的人中,保持一個工作姿勢達到1至2.9小時是頸椎病發(fā)病的特有危險因素,45歲至60歲的女性搖擺頭部、絕經(jīng)也是頸椎病發(fā)病的危險因素。
    其他危險因素包括精神心理問題,遺傳,睡眠問題,創(chuàng)傷,背痛,整體健康狀況等。辦公室及電腦工作者,手工作業(yè)者,衛(wèi)生保健工作者,職業(yè)司機更易出現(xiàn)頸肩痛,較低的工作滿意度以及工作被理解支持程度較差成為頸椎病頸部疼痛與工作相關的主要因素。

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