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    肥胖癥患者的幾條飲食建議

    關(guān)于肥胖癥患者的幾條飲食建議,為幫助大家了解,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理相關(guān)資料分享如下,供大家參考。

    1

    飲食建議

    以低能量、低脂、適量蛋白飲食,限制熱量攝入、長期平衡膳食、個體化為飲食原則。

    減重膳食構(gòu)成的基本原則為低能量、低脂肪、適量蛋白質(zhì)、含復(fù)雜糖類(如谷類)。

    增加新鮮蔬菜和水果在膳食中的比重,避免進(jìn)食油炸食物,盡量采用蒸、煮、燉的烹調(diào)方法,避免加餐、飲用含糖飲料。

    合理的減重膳食應(yīng)在膳食營養(yǎng)素平衡的基礎(chǔ)上減少每日攝入的總熱量,肥胖男性能量攝入建議為1 500-1 800 kcal/d,肥胖女性建議為1 200——1 500 kcal/d,或在目前能量攝入水平基礎(chǔ)上減少500-700 kcal/d。

    在有限的脂肪攝入中,盡量保證必需脂肪酸的攝入,同時要使多不飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸的比例維持在1∶1∶1。

    避免用極低能量膳食(即能量總攝入低于每天600 kcal的膳食),如有需要,應(yīng)在醫(yī)護(hù)人員的嚴(yán)密觀察下進(jìn)行,僅適用于節(jié)食療法不能奏效或頑固性肥胖癥患者,不適用于生長發(fā)育的兒童、孕婦以及重要器官功能障礙的患者。

    建議患者控制食鹽攝入(食鹽攝入量每日<6 g),戒煙、限酒,女性1 d飲酒的酒精量<15 g(15 g酒精相當(dāng)于350 ml啤酒、150 ml葡萄酒或45 ml蒸餾酒),男性<25 g,每周不超過2次。

    “肥胖癥患者的幾條飲食建議”的內(nèi)容,由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理搜集,希望可以幫助到大家!更多疾病防治方法及相關(guān)科普知識,敬請關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。

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