關(guān)于“產(chǎn)后多久來(lái)大姨媽?zhuān)吭陆?jīng)恢復(fù)那些事，最好提前知道！”相關(guān)內(nèi)容，相信大家都想知道，為方便了解，在此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容：

產(chǎn)后月經(jīng)什么時(shí)候駕到

這個(gè)時(shí)間并沒(méi)有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)！

根據(jù)每個(gè)人是否哺乳、哺乳時(shí)間長(zhǎng)短、卵巢功能恢復(fù)情況和內(nèi)分泌情況而有所不同。一般來(lái)說(shuō)，沒(méi)有母乳喂養(yǎng)的媽媽?zhuān)诋a(chǎn)后6-10周恢復(fù)月經(jīng)，母乳喂養(yǎng)的媽媽則相對(duì)推遲，在產(chǎn)后4-6個(gè)月恢復(fù)月經(jīng)，且每天哺乳次數(shù)越多、吸奶時(shí)間越長(zhǎng)的媽媽?zhuān)陆?jīng)復(fù)潮時(shí)間越晚。

產(chǎn)后首次月經(jīng) 多愛(ài)自己一點(diǎn)點(diǎn)

產(chǎn)后媽媽照顧小寶寶的同時(shí)，也多關(guān)注自己

尤其是首次月經(jīng)時(shí)間、周期、月經(jīng)量要做好紀(jì)錄。如果量過(guò)少，可能是產(chǎn)后體弱血虛所致。過(guò)多，多是伴有子宮肌瘤等器質(zhì)性病變，媽媽們要細(xì)心觀察，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。

這里要給媽媽們提個(gè)醒，不要以為大姨媽她老人家沒(méi)駕到，就不會(huì)懷孕，其實(shí)大多數(shù)媽媽在產(chǎn)后4-6月體內(nèi)就已經(jīng)開(kāi)始排卵，尤其是不哺乳的媽媽?zhuān)怕褧r(shí)間更早。所以即使這時(shí)候月經(jīng)還沒(méi)有復(fù)潮，也要做好避孕措施了，不然就可能來(lái)個(gè)措手不及，喜提二胎了。

產(chǎn)后媽媽不要食用短效口服避孕藥哦，因?yàn)樗幤防锖性写萍に兀瑫?huì)通過(guò)乳汁分泌輸送給寶寶的。

產(chǎn)后大姨媽來(lái)了 這些要注意

媽媽們?cè)诖笠虌屍陂g，是可以正常哺乳的。但是除了日常照顧寶寶的辛勞，再加上大姨媽的不適，往往讓媽媽們非常抓狂，情緒要比較容易波動(dòng)，這幾天一定要特別照顧好自己。特別要注意以下幾點(diǎn):

讓你多喝熱水的一定不是真愛(ài)！

不要著涼，注意休息

大姨媽期間，一定要避免接觸冷水，不要吃生冷的東西和喝冷飲，可以喝熱牛奶驅(qū)寒，適當(dāng)增加衣物，不要著涼。另外寶媽們要多休息，爸爸們也要多體諒媽媽?zhuān)喽喾謸?dān)家務(wù)哦。

營(yíng)養(yǎng)均衡，注意保暖

哺乳媽媽大姨媽期間，產(chǎn)乳量會(huì)有所減少，但這都是暫時(shí)現(xiàn)象，經(jīng)期過(guò)后，就會(huì)恢復(fù)正常乳汁量。媽媽們?cè)诮?jīng)期要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)和易于消化吸收的食物，如奶、蛋、瘦肉、紅棗、新鮮蔬菜等，注意不要吃辛辣刺激性食物。

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