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對于產(chǎn)后抑郁癥怎么請假這個(gè)問題,首先可以肯定地告訴大家產(chǎn)后抑郁癥是一種精神障礙性疾病,是可以跟工作單位請假去治療的。所謂的產(chǎn)后抑郁癥,主要是指女性在產(chǎn)褥期出現(xiàn)的明顯的抑郁癥狀或典型的抑郁發(fā)作,這種情況與產(chǎn)后心緒不寧、產(chǎn)后精神病等都屬于產(chǎn)褥期精神綜合癥。如果不注意及時(shí)介入治療,可能會(huì)對患者的生理和心理都造成幾乎摧毀性的傷害,因此對于產(chǎn)后抑郁癥怎么請假這個(gè)問題,可以與工作單位溝通,等到自己治愈后再返崗工作。
為了緩解緊張,你可以使用心理放松療法:找一個(gè)舒適的位置,坐在椅子上。雙手自然下垂,想象著自己在美麗的海邊,陽光明媚,微風(fēng)習(xí)習(xí),身心都處于一種安寧祥和的狀態(tài)。依次放松前臂、頭、臉、頸、肩、背、胸、腹和下肢。第二天第一次,20分鐘。如有需要,服用氟西汀、舍曲林等藥物。
經(jīng)常調(diào)整你的情緒,或者到外面走走,聽聽音樂,等等。有時(shí)你可以口服藥物。控制。產(chǎn)后抑郁癥也比較常見,沒什么要打開心房的,更多的書籍和人來交流,只要知識(shí)多了,語言多了,自信了,抑郁癥就不會(huì)斷。醫(yī)生的聯(lián)合治療也能取得更好的效果。
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