作為我國現(xiàn)在正緊缺的復(fù)合型專業(yè)人才，健康管理師越來越受到人們的關(guān)注，今年的報考人數(shù)也再創(chuàng)新高，想投身醫(yī)療、健康、保健等行業(yè)的小伙伴們建議盡早拿證哦~下面小編接著為大家分享文章：三級健康管理師考試模擬試題每日練習(xí)（11.23），希望能夠幫到大家！

共用題干單項選擇題

（1～5共用題干）

馬女士，42歲，身高161cm，體重64kg，在某紡織廠工作，乘坐公交車上下班，平時工作基本都是坐著，加班多，很少有時間進行身體活動。近期體檢發(fā)現(xiàn)體重增加了10kg。馬女士來到你所在健康管理機構(gòu)進行咨詢。

1.根據(jù)馬女士目前的體重狀況，可判定她為：

A.消瘦 B.正常體重

C.超重 D.肥胖

E.過度肥胖

2.現(xiàn)打算對馬女士進行干預(yù)，下列干預(yù)原則錯誤的是：

A.采取綜合措施預(yù)防和控制肥胖

B.鼓勵攝入低能量、低脂肪的膳食

C.如果能夠增加運動量就沒有必要控制膳食了

D.控制膳食與增加運動相結(jié)合

E.應(yīng)長期堅持減重計劃

3.對馬女士進行針對性干預(yù)，最主要是：

A.預(yù)防其體重進一步增長 B.改變其知識、觀念和態(tài)度

C.傳播健康的生活方式 D.控制飲食

E.加強體力活動

4.關(guān)于肥胖的主要干預(yù)措施，下列哪項是非必要的：

A.控制總能量攝取 B.增加身體活動量

C.行為療法 D.使用藥物

E.控制飲食熱量和增加身體活動相結(jié)合

5.馬女士希望在期望短期內(nèi)恢復(fù)到所謂的“理想體重”，但這并不現(xiàn)實，對于已經(jīng)超重肥胖的人來說在1年之內(nèi)比原有體重減少________也會對健康有極大好處。

A.5%～15% B.5%～10%

C.5%～20% D.10%～15%

E.10%～20%

答案解析

1.【答案】D。解析：該題考查的是健康管理師技能-第四章-健康危險因素干預(yù)-肥胖的干預(yù)的知識點。判斷超重或肥胖的指標(biāo)主要是體質(zhì)指數(shù)(BMI)，它是一種計算身高比體重的指數(shù)，計算方法是BMI=體重(kg)/身高(m)2，單位是(kg/m2)。馬女士身高161cm，原本體重為64kg，后體重增加了10kg，為74kg，計算其BMI=74/1.612=28.5kg/m2。通常我國成人BMI值標(biāo)準(zhǔn)：18.5～23.9kg/m2為正常體重，<18.5kg/m2為體重過低，24.0～27.9kg/m2為超重，≥28kg/m2為肥胖。沒有強調(diào)過度肥胖的界值。故此題選擇D選項。

2.【答案】C。解析：該題考查的是健康管理師技能-第四章-健康危險因素干預(yù)-肥胖的干預(yù)的知識點。肥胖的干預(yù)側(cè)重于生活方式管理的策略，具體干預(yù)原則包括：①必須堅持預(yù)防為主，從兒童、青少年開始，從預(yù)防超重入手，必須終生堅持。②采取綜合措施預(yù)防和控制肥胖，積極改變?nèi)藗兊纳罘绞?，包括改變膳食、增加身體活動、矯正引起過度進食或活動不足的行為和習(xí)慣。③鼓勵攝入低能量、低脂肪、適量蛋白質(zhì)和碳水化合物、富含微量元素和維生素的膳食。④控制膳食與增加運動相結(jié)合，因為這兩種方法相結(jié)合可使基礎(chǔ)代謝率不至于因攝入能量過低而下降，達到更好的減肥效果。積極運動不僅可以增加基礎(chǔ)代謝率，還可防止體重反彈，改善心肺功能產(chǎn)生更多、更全面的健康受益。⑤應(yīng)長期堅持減重計劃，速度不宜過快，不可急于求成。⑥必須同時防治與肥胖相關(guān)的疾病，將防治肥胖作為防治相關(guān)慢性病的重要環(huán)節(jié)。⑦樹立健康體重的概念，防止為美而減肥的誤區(qū)。故此題選擇C選項。

3.【答案】A。解析：該題考查的是健康管理師技能-第四章-健康危險因素干預(yù)-肥胖的干預(yù)的知識點。已有超重和肥胖并伴有肥胖相關(guān)疾病的高危個體，主要預(yù)防其體重進一步增長，最好使其體重有所降低，并對已出現(xiàn)并發(fā)癥的患者進行疾病管理，如自我監(jiān)測體重、制定減重目標(biāo)，以及指導(dǎo)相應(yīng)的藥物治療方法。改變其知識、觀念和態(tài)度，傳播健康的生活方式，控制飲食，加強體力活動均屬于為了預(yù)防體重進一步增長而采取的具體措施。故此題選擇A選項。

4.【答案】D。解析：該題考查的是健康管理師技能-第四章-健康危險因素干預(yù)-肥胖的干預(yù)的知識點。肥胖干預(yù)措施：①控制總能量攝取。②增加身體活動量。③行為療法。④必要時使用藥物。對于減肥，采用控制飲食熱量和增加身體活動相結(jié)合的方法效果最好。故此題選擇D選項。

5.【答案】B。解析：該題考查的是健康管理師技能-第四章-健康危險因素干預(yù)-肥胖的干預(yù)的知識點。要使已超重或肥胖者意識到，期望短期恢復(fù)到所謂的“理想體重”往往不太現(xiàn)實，但是即使在1年之內(nèi)比原有體重減少5%～10%也會對健康有極大好處，要使患者了解到，在短期內(nèi)過度限制食物攝入可能見到一些暫時效果，但如果不長期堅持減少膳食中的熱量攝入，也不積極參加體力活動，則很難保證體重保持在已降低的水平，個別患者的體重甚至?xí)M一步增長，甚至超過減肥前的原始水平。減肥反復(fù)失敗會使患者失去信心。

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