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2019年的最后一天,正是回顧總結(jié)與開(kāi)啟新計(jì)劃的最佳時(shí)機(jī)。盤(pán)點(diǎn)2019年的遺憾清單,很多朋友都后悔自己沒(méi)有報(bào)考健康管理師。小編想告訴大家的是:亡羊補(bǔ)牢,永未為晚,現(xiàn)在開(kāi)始還來(lái)得及!今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)仍然為大家?guī)?lái)健康管理師每日打卡習(xí)題,快來(lái)學(xué)習(xí)吧!
45~49題共用題干
小王,男性。就職于某互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)業(yè)公司,壓力大,加班多,午餐和晚餐以外賣為主。近期體檢:身高170cm,體重85kg,腰圍101cm,無(wú)心血管疾病家族史。小王來(lái)到某健康管理機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢。
45.關(guān)于小王腰圍和BMI說(shuō)法正確的是
A.腰圍偏大,BMI正常
B.腰圍正常,BMI正常
C.腰圍正常,BMI偏高
D.腰圍偏大,BMI偏高
E.腰圍偏大,BMI偏低
答案:D
解析:中國(guó)成人超重和肥胖癥預(yù)防與控制指南(試用)指出,中國(guó)成年人男性腰圍≥90cm,女性≥85cm時(shí),則患高血壓、糖尿病、血脂異常的危險(xiǎn)性增加。小王腰圍101cm,是偏大的。
BMI=體重(kg)/[身高(m)]2,小王的BMI=85kg/(1.7m)2=29.4kg/m2>28kg/m2,屬于肥胖體型。
原衛(wèi)生部發(fā)布的《中國(guó)成人超重和肥胖癥預(yù)防控制指南(試用)》中規(guī)定的中國(guó)的分類標(biāo)準(zhǔn)是BMI<18.5kg/m2為體重過(guò)低,18.5~23.9kg/m2為體重正常,24~27.9kg/m2為超重,≥28kg/m2為肥胖。
46.關(guān)于小王的健康干預(yù)措施的敘述錯(cuò)誤的是
A.協(xié)助制訂肥胖干預(yù)計(jì)劃
B.增加身體活動(dòng)量
C.控制總能量攝取
D.行為療法
E.使用輔助藥物
答案:E
解析:肥胖干預(yù)措施包括控制總能量攝取、增加身體活動(dòng)量、行為療法、必要時(shí)使用藥物。題干的描述中,小王目前并沒(méi)有出現(xiàn)特殊需要用藥的情況,所以沒(méi)有必要使用藥物。
47.健康管理師針對(duì)小王的膳食提出了干預(yù)建議,描述正確的是
A.每日碳水化合物占食物總熱量的55%
B.每日攝入熱量控制在500kcal
C.應(yīng)少吃高纖維素含量的食物
D.每日蛋白質(zhì)約占食物總熱量的35%
E.每日脂肪不高于食物總熱量的10%
答案:A
解析:控制總能量攝?。合拗泼刻斓氖澄飻z入量和攝入食物的種類,減少能量以保證人體能從事正常的活動(dòng)為原則,一般成人每天攝入能量控制在1200~1300kcal。在平衡膳食中,蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪提供的能量比,應(yīng)分別占總能量的10%~15%、50%~65%和20%~30%左右。另外,食物選擇上應(yīng)該以水產(chǎn)品、瘦肉、奶等提供蛋白,少吃肥肉等富含脂肪和膽固醇的食物,增加蔬菜和谷類食物,為避免饑餓感可多吃高纖維素含量的食物。另外應(yīng)糾正不良的飲食習(xí)慣,如暴飲暴食、過(guò)量吃零食等。
48.健康管理師針對(duì)小王的身體活動(dòng)提出了干預(yù)建議,描述錯(cuò)誤的是
A.制訂具體可行的短期運(yùn)動(dòng)目標(biāo)
B.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度從弱到強(qiáng)
C.運(yùn)動(dòng)量從小到大
D.以運(yùn)動(dòng)后1天自我感覺(jué)疲乏為度
E.高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行心肺功能檢查
答案:D
解析:針對(duì)肥胖患者的體育運(yùn)動(dòng)的特殊說(shuō)明是:肥胖者運(yùn)動(dòng)量(包括運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度兩個(gè)方面)越大,堅(jiān)持時(shí)間越長(zhǎng),減少體重的狀況和保持這種減肥的狀態(tài)的效果越好,運(yùn)動(dòng)量大小應(yīng)該根據(jù)每個(gè)人自身的情況來(lái)確定,遵循從小到大、從弱變強(qiáng)的原則。以運(yùn)動(dòng)后1天自我感覺(jué)良好為度。做高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)之前最好請(qǐng)醫(yī)師做心功能(活動(dòng)平板)檢查,排除心血管疾病。
49.下列不屬王小王的心血管疾病危險(xiǎn)因素的是
A.職場(chǎng)壓力
B.膳食失衡
C.心血管疾病家族史
D.過(guò)度疲勞
E.超重或肥胖
答案:C
解析:題干中的表述是小王“無(wú)心血管疾病家族史”,所以C項(xiàng)不屬于小王的危險(xiǎn)因素,本題答案是C。
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