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    2020年健康管理師考試:高血壓患者健康飲食的關(guān)鍵要素(掌握)

    健康管理師是從事個體和群體健康的檢測、分析、評估以及健康咨詢、指導(dǎo)和危險因素干預(yù)等工作的專業(yè)人員,是一種新興高薪職業(yè)!對于健康管理師許多人都有著“2020年健康管理師考試:高血壓患者健康飲食的關(guān)鍵要素(掌握)”這樣的疑問,今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)就為大家整理了以下信息,一起來看看吧!了解更多更全健康管理師信息,請點擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)!報名、咨詢詳情請撥打客服熱線010 82311666、400 650 1888進(jìn)行了解!

    高血壓患者健康飲食的關(guān)鍵要素(掌握):

    在做到平衡膳食的基礎(chǔ)上,高血壓患者的飲食要特別強調(diào)限制鈉攝入量,增加蔬菜水果和膳食纖維攝入量,減少膳食脂肪攝入量。

    ①限制鈉攝入(高血壓患者盡量達(dá)到5g以下的限制標(biāo)準(zhǔn))

    ②增加蔬菜水果和膳食纖維攝入量

    ③減少膳食脂肪攝入量 (研究發(fā)現(xiàn),即使不減少膳食中鈉離子,也不減少體重,只是將膳食脂肪控制在總熱量的25%以下,多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸的比值維持在1:1,連續(xù)40天可使男性收縮壓和舒張壓下降12%,女性下降5%。)

    ④補充適量優(yōu)質(zhì)蛋白

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