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    歷年考點(diǎn)題

    2022年護(hù)士資格考試延期高效復(fù)習(xí)法

    2022-04-19 14:38 來源:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)
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    距離2022年護(hù)士考試越來越近,備考的你復(fù)習(xí)方法對(duì)了嗎?很多考生直呼竟然白學(xué)了幾個(gè)月,仔細(xì)了解原來是進(jìn)入了備考誤區(qū)!小編整理了一些2022年護(hù)士資格考試高效復(fù)習(xí)法分享給大家。

    有計(jì)劃的復(fù)習(xí)

    1.擬定復(fù)習(xí)計(jì)劃:根據(jù)「據(jù)考試還有多少天、復(fù)習(xí)資料有多少頁、復(fù)習(xí)習(xí)題有多少套、到考試前單位及家庭工作量大小」而制定復(fù)習(xí)計(jì)劃。簡(jiǎn)單地說,就是要以每天必須復(fù)習(xí)多少頁和(或)做多少套題為目標(biāo)。

    2.嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行:盡量完成每天的復(fù)習(xí)計(jì)劃,不能及時(shí)完成的,可提前完成或及時(shí)補(bǔ)復(fù)。切忌不要「明日復(fù)明日」, 否則將會(huì)「萬事成蹉跎」。

    3.考前半年到一年開始復(fù)習(xí),不要等到「火燒眉毛」再「臨時(shí)抱佛腳」。

    有效率的復(fù)習(xí)

    1.復(fù)習(xí)時(shí)拋去一切雜念:靜心而看,入腦入心。

    2.不要在床上看書:大多數(shù)人在床上看書易犯困??蛇x擇安靜且空氣新鮮的舒適的地方坐著和(或)站著看書。

    3.適當(dāng)減壓:可適當(dāng)安排時(shí)間外出旅游,但行程不宜太長(zhǎng),以 1~2 天為宜。少坐車,多觀光,避免過于勞累。

    4.勞逸結(jié)合:

    (1)每看書 40 分鐘,休息 10 分鐘,這 10 分鐘可以閉目養(yǎng)神,也可以做一些輕中度體力活動(dòng)如家務(wù)活動(dòng)等,千萬別看手機(jī)、電視、電腦及其它資料中的文字,要讓大腦得到充分的休息。

    (2)每周安排至少 4~5 天的中高強(qiáng)度的活動(dòng),每天至少 30 分鐘?;顒?dòng)不但能讓大腦得到充分休息,還有助于提高記憶力。

    復(fù)習(xí)技巧

    1.復(fù)習(xí)重點(diǎn)內(nèi)容:

    (1)針對(duì)教材和大綱,第一遍細(xì)閱所有內(nèi)容并標(biāo)注重點(diǎn),第二三遍只復(fù)習(xí)重點(diǎn)內(nèi)容,第四遍再次復(fù)習(xí)所有內(nèi)容。

    點(diǎn)擊下載:2022護(hù)士考試大綱>>

    (2)針對(duì)習(xí)題,第一次全做所有題,標(biāo)注「蒙猜題」及錯(cuò)題,第二次只做「蒙猜題」及錯(cuò)題,第三次只做屢錯(cuò)題,對(duì)于屢錯(cuò)而又難以理解的題,記住答案中重要詞匯即可。

    2.重點(diǎn)記憶:

    (1)不要死記硬背,理解性記憶。

    (2)記住內(nèi)容中重要詞匯。

    (3)注意看似不重要的內(nèi)容恰恰就是考點(diǎn)。

    3.查看歷年試題,分析老師出題思路。

    4.不要將正確選項(xiàng)寫在試題旁或直接勾選,可寫在該頁的頁眉或頁腳空白處,以避免記憶依賴。因沒有經(jīng)過大腦思考的問題得到的答案,只能在記憶中短暫存留且對(duì)否定題意不利,易忘記。

    5.第一次做試卷時(shí)建議閉卷考試,考后自行閱卷打分,評(píng)估相關(guān)知識(shí)掌握情況,以此標(biāo)準(zhǔn)制定復(fù)習(xí)計(jì)劃,臨近考試前一月再將試題閉卷考后自行閱卷打分,比較前后兩次得分比例,評(píng)價(jià)復(fù)習(xí)效果。

    消除影響復(fù)習(xí)因素

    1.啟動(dòng)家庭支持:減少家中事務(wù)活動(dòng),包括做飯、拖地、親屬聚餐、聚會(huì)等。

    2.盡量避免身體不適:飲食要節(jié)制、衛(wèi)生,防上吐下瀉;注意季節(jié)變化,防感冒;防外傷。

    3.盡量避免不良情緒干擾復(fù)習(xí):保持與領(lǐng)導(dǎo)、同事及家人的良好關(guān)系;處理好各種社交活動(dòng)及患者家屬之間的關(guān)系;認(rèn)真細(xì)致完成護(hù)理工作,避免護(hù)理差錯(cuò)發(fā)生。

    4.盡量取消一切非重要聚會(huì)及聚餐。

    5.盡量不飲酒,因?yàn)榫凭捌浯x產(chǎn)物可對(duì)神經(jīng)組織造成直接或間接損害,從而會(huì)引起注意力不集中等,影響復(fù)習(xí)進(jìn)程。

    已經(jīng)復(fù)習(xí)完一輪的考生可以把學(xué)習(xí)計(jì)劃適當(dāng)放緩,但是也不能停止,要進(jìn)一步鞏固,做題肯定是必不可少。

    2022年護(hù)士資格金題點(diǎn)睛班,適合考前階段想通過刷題查漏補(bǔ)缺、尋找題感、提升做題技巧的學(xué)員。以題帶點(diǎn)幫助學(xué)員掌握解題技巧,剖析解題思路,提升做題能力。點(diǎn)擊了解>>

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    李真德老師 2024-04-24 18:55--21:00

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