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    種種壓力來襲,護士該如何保持心理健康?

    2023-02-06 11:48 來源:醫(yī)學教育網
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    護士是一個給很多人帶去希望與光明的職業(yè),但國內外許多研究表明護士人群的心理健康問題較為突出,醫(yī)學教育網小編整理了一些護士的主要壓力來源和緩解辦法,希望能幫大家正確面對心理壓力、緩解心理壓力。

    護士的壓力源

    1、工作性質

    護理工作是瑣碎且繁重的,作為一名護士要在病人、病人家屬的治療、勝過等方面事無巨細的照顧,經常超負荷的工作狀態(tài)和緊繃的精神狀態(tài)讓護士十分容易出現(xiàn)心理問題,護士還要經常面對急救、死亡、疾病,非常容易產生不良的心理反應。

    2、社會因素

    雖然護理人員的社會地位在逐漸提升,但還是有很多人對護士有很多的誤解,很多人覺得護士就是打針輸液的,認為護士處于醫(yī)院的最低端,是醫(yī)生的附屬品。隨著《醫(yī)療事故處理條例》的頒布實施,病人及家屬的自我維權意識增強,對護理質量的要求日趨增高,在高標準和低待遇的壓力下,護士的心理狀態(tài)很容易出問題。

    3、高工作量

    因為工資待遇和工作性質等原因的影響,護士的流動率比較高,大部分醫(yī)院都存在護理人員不足的情況,經常是一個人要干兩個人的活,夜班更是一兩個人要看管一個科室,臨床護理人員長期承擔著緊張繁重、超負荷的一線工作,無節(jié)假日,不斷輪換的日夜班。

    4、其他

    護理管理者的不正確管理方法也會成為護士壓力的應激源。

    如何緩解護士壓力

    1、自我調節(jié)

    保持良好的心態(tài),找準自己的職業(yè)定位,牢記從業(yè)初心,找到自我平衡支點,能夠及時發(fā)現(xiàn)自己的焦慮、緊張、煩躁等負面情緒,及時進行自我調節(jié)或尋求幫助。

    2、增強信心

    面對壓力應選擇積極的應對措施,不過分苛刻自己和他人,要經常自我評價心理健康狀況,從心理學角度講,保持一定程度的壓力有利于提高工作及學習效率。同時要勤于學習。

    3、提升自己

    護士是離職率最高的護士群體。一是因為剛剛走出校園很難適應工作生活,二是新護士更容易遭受到質疑等負面聲音的影響。想抵抗住壓力,成長為一名合格的護士就需要不停的提升自己,提升職稱就是一個很好的選擇。如果繁忙的工作讓你不知道該如何開始復習,就加入醫(yī)學教育網的初級護師培訓班吧!這里有專業(yè)師資講團化繁為簡專業(yè)指導,多個網絡輔導班次滿足不同基礎考生,趕快加入吧!初級護師招生方案>>

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