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    流行性感冒的防治要點-2023護理綜合考研

    2022-03-24 13:58 醫(yī)學教育網(wǎng)
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    以下內(nèi)容是關(guān)于“流行性感冒的防治要點-2023護理綜合考研”,希望能幫助正在備戰(zhàn)護理考研的小伙伴。這也是北京大學2022碩士研究生護理綜合內(nèi)科護理學考試大綱中提到的“傳染病病人的護理”有關(guān)內(nèi)容,2023醫(yī)學護理考研考生可參考內(nèi)容進行復習。為解決大家備考問題,醫(yī)學教育網(wǎng)小編整理相關(guān)考點分享如下:

    1、注意個人衛(wèi)生

    預防流行性感冒首先就要注意保持個人清潔衛(wèi)生。建議在流感病毒多發(fā)季節(jié),養(yǎng)成勤洗雙手的良好習慣,且最好是使用流動水和洗手液認真清洗。如果要外出到人群密集環(huán)境當中,就可以通過戴口罩的方式來減少與病毒接觸可能性。

    2、保持空氣流通

    長時間處于較為密閉的環(huán)境當中更容易傳播流感病毒,故應(yīng)該注意經(jīng)常開窗通風換氣,保持室內(nèi)空氣流通。如果室內(nèi)過于干燥,可以準備一個加濕器增加濕度,且可配合精油使用,能夠讓房間內(nèi)環(huán)境更加適宜。

    3、調(diào)整日常飲食

    合理安排日常飲食有助于提高自身抵抗力,從而避免流感病毒趁虛而入。平時可以適當多吃富含維生素的蔬果類食物,應(yīng)該少吃油膩及辛辣食品,并適當限制熱量和脂肪過多攝入。另外,可以經(jīng)常泡制夏桑菊茶飲飲用,可起到防治流感的作用。

    4、加強身體鍛煉

    在日常生活當中可以安排一些有氧型體育鍛煉,比如散步、打球以及爬山等,也可以選擇室內(nèi)活動,像瑜伽和健美體操等都是不錯的選擇。長期堅持鍛煉能夠增強體質(zhì),增強抵御流感病毒侵襲的功能。

    5、注射疫苗預防

    注射流行性感冒疫苗可以有效防止發(fā)病。故有必要時可以在醫(yī)生指導下接種,一般在接種半年及一年左右時能夠具有預防同型流行性感冒的作用,可讓體內(nèi)產(chǎn)生抗血凝素抗體,發(fā)病幾率可降低一半以上。

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