現(xiàn)代男性對身體健康比以往都更加注意，但是仍有很大一部分人抱著放任態(tài)度，對他們的身體變化情況粗略而過。

　　美國科羅拉多州大學(xué)戴維德。克勞福德教授說：“男人只記得車要保養(yǎng)，可是忘了他自己也要保健。”

　　醫(yī)生們指出了現(xiàn)代男性對健康的幾個誤區(qū)：

　　誤區(qū)1　現(xiàn)在擔(dān)心心臟病還太早

　　醫(yī)生認(rèn)為，實際上心臟和動脈疾病有可能在青年時期就開始了，而到了50歲后有明顯氣短等癥狀時，情況就已經(jīng)很嚴(yán)重了。男性應(yīng)在年輕時就保持正常體重，保持低膽固醇水平和經(jīng)常的鍛煉。

　　年輕人很少得心臟病，所以對胸悶、心慌等癥狀不是很重視，往往認(rèn)為沒啥關(guān)系，忍一忍就過去了。殊不知，正是這些想法延誤了最佳治療時間。

　　誤區(qū)2　不怕陽光照射

　　美國癌癥協(xié)會調(diào)查說，男性患皮膚癌的比例很高，因為他們不注意使用防曬油。醫(yī)生建議，40歲以上的男子在強烈陽光中，要涂抹高系數(shù)防曬油。

　　日曬過多易患皮膚癌 古銅色皮膚不代表健康

　　作為一個男子，你想使自己身心健康嗎？就不要與下列的惡習(xí)打交道，雖然這里列舉的并不包羅萬象，但對你維護健康、防止自我傷害確是有益的。

　　誤區(qū)3　牙病是小事情

　　越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，牙周病與心臟病之間有一定的聯(lián)系�？谇桓腥緯�增加血液黏度，造成心臟供血減少。所以保持牙齒衛(wèi)生，預(yù)防牙病非常重要。

　　誤區(qū)4　舉重就是鍛煉的全部

　　健康醫(yī)生說，舉重是一項好運動，但不是運動的全部內(nèi)容。有氧運動對保證心臟，肌肉健康和增加身體柔韌度更有效。

　　誤區(qū)5　看醫(yī)生比患癌癥更可怕

　　克勞福德教授說：“很多男子不喜歡醫(yī)生，甚至怕見醫(yī)生，也不按時進行常規(guī)身體檢查。而實際上，很多疾病都被耽誤了�！彼�建議40歲以上的男子要了解家族病史，并定期檢查前列腺等重要臟器。早發(fā)現(xiàn)疾病并盡早治療，能取得好的療效

　　誤區(qū)6　女性才有中年危機

　　醫(yī)生說男性同樣面臨中年身體變化，荷爾蒙水平降低、肌肉重量減輕和骨質(zhì)疏松等問題。現(xiàn)在的醫(yī)療界已經(jīng)在發(fā)展對男性進行激素類治療的方法。這一治療雖然剛剛起步，但是對男子保持精力旺盛，提高工作效率和保持家庭穩(wěn)定上，有積極的意義。