一、考期內(nèi)遇特殊情況怎么辦?
綜合以往的經(jīng)驗,考期內(nèi)會遇到以下特殊情況:
(1)走錯考場或因交通堵塞不能按時到場。考生考前若到考場實地看看,并對一下自己的座號,就不會走錯考場。并由此掌握了路線及時間。出發(fā)時留有充分余地,一般不會遲到。萬一發(fā)生交通堵塞或乘車擁擠,可出示準考證,取得乘客或交通部門幫助。只要在開考后15分鐘內(nèi)趕到,向監(jiān)考人員申明理由,即可參加考試。
?。?)突然患病或遇上交通事故。在病情或傷勢不太嚴重的情況下,考生應(yīng)盡最大努力參加考試。
(3)丟失或忘帶準考證。每場考試,監(jiān)考員都要查驗準考證。萬一忘帶準考證,須立即向監(jiān)考員報告,經(jīng)同意后方可參加考試。監(jiān)考員會準確記下考生相貌、筆跡,在下場考試交驗準考證時予以核查,一旦發(fā)現(xiàn)不符即取消考試資格。
(4)考場上突然身體不適,如嘔吐、暈厥、腹瀉、抽筋等。這種現(xiàn)象不多,但年年都有,出現(xiàn)這些現(xiàn)象多半因為考生精神過于緊張、休息睡眠不好所致。一旦發(fā)生這類情況,監(jiān)考員會及時與考點領(lǐng)導小組聯(lián)系,由考點醫(yī)務(wù)人員治療。若考生離開考場,須兩名工作人員陪同。治療后可繼續(xù)應(yīng)考,但考試時間不延長。
?。?)試卷印刷發(fā)生差錯。試卷印刷質(zhì)量一般是有充分保證的。試卷漏印或字跡不清偶有發(fā)生。如遇此類情況應(yīng)及時向監(jiān)考員聲明,經(jīng)批準后用考場或考點備用卷更換。
監(jiān)考員會在黑板上寫明本科目試卷頁數(shù)及其幾道大題,考生拿到試卷后不要急于答卷,應(yīng)首先認真核查考卷,遇到不符,趕緊報告。
(6)考場紀律混亂。這是很少發(fā)生的,萬一發(fā)生此類情況,監(jiān)考員會立即向考點領(lǐng)導小組匯報,必要時由考點領(lǐng)導小組請公安人員出面處理。只要考試繼續(xù)進行,考生應(yīng)少受或不受干擾,集中精力答題(公安人員查詢一般在考試后進行)。
二、坐進考場內(nèi)如何盡快調(diào)適應(yīng)考最佳心態(tài)?
執(zhí)業(yè)藥師考試是嚴肅認真的全國統(tǒng)一考試。雖然每個考生都久經(jīng)沙場,但真正到了執(zhí)業(yè)藥師考試時分,考生的緊張程度、考場內(nèi)外的氣氛都與平時大相徑庭。坐進考場內(nèi),如何保持良好的臨場狀態(tài),迅速適應(yīng)考場氣氛,是每個考生在執(zhí)業(yè)藥師考試中獲得成功的重要保證。
預備鈴響以后,你要控制自己的情緒,輕松地、積極地步入考場,在指定的座位坐好,按考場要求擺好文具和證件。這時,你可以迅速地觀察一下周圍的考生和監(jiān)考老師,但不要對他們產(chǎn)生過多的興趣。你應(yīng)該仔細聽監(jiān)考老師講述考場規(guī)則,預防無意之中犯規(guī),并抓緊這一段時間做好應(yīng)答準備??忌鷳?yīng)盡量避免因不熟悉考場紀律而惹下不必要的麻煩。如規(guī)定,考生不得在試卷上非指定任何地方寫下姓名、考號或作特殊記號,但有的考生不以為然或不知道,導致試卷作廢,非常可惜。
試卷發(fā)下來,首先是按規(guī)定填好考試科目與準考證編號等欄目,填寫或涂抹號碼要認真規(guī)范,一旦發(fā)生錯誤,任你考得多么出色也是枉然。在填寫情況登錄表還未允許答題的間隙和開始答題的最初1-3分鐘,你可以迅速地通覽全卷,看看這份試卷共有幾頁,有哪些題型,各題型的分數(shù)分布如何。從而你能對整個試卷的題目容量、難度有一初步了解,以便作出全局安排。例如,你若發(fā)現(xiàn)題目量很大,不要對個別題目仔細推敲、反復檢查,另外,通覽全卷可以對所有題目在頭腦中留下一個印象,這樣,在回答前面的題目時,你的大腦也在潛意識層對后面的題目所要求的知識作無意加工,這種準備對解決后面的問題是有幫助的。而且,通覽全卷有利于各題目間的相互聯(lián)想,這對于開闊解題思路,消除記憶堵塞現(xiàn)象也有好處。不過,通覽全卷并非對所有考生都適合。有的考生在以前的考試中有這樣的經(jīng)驗:一看全卷題目多,難度大,便心慌意亂,不能靜心答題;還有的考生因為看了后面的題目,對前面的題目總是產(chǎn)生干擾。如果你在考試中有這樣的情況,那么,你大可不必通覽全卷,還是從頭開始,順序作答,在準確的前提下加快速度,以免時間不夠。
三、在考場上發(fā)生“突然慌亂”怎么辦?
似乎不需要對突然慌亂做任何詳細說明,盡管它存在的時間是短暫的,易逝的,但是大多數(shù)人至少有過一次這樣的經(jīng)歷。這種心理癥狀典型地表現(xiàn)在:心跳加速,呼吸率加快,出汗和可能的四肢顫抖。對于考生來說,心理素質(zhì)是非常重要的。一般情況下,當你在考試作答時遇到了難題,或是恰好碰到筆壞了一類的意外情況時,你的腦海里會突然聯(lián)想到各種悲慘結(jié)局或者產(chǎn)生某些消極想法,如“我將要考砸了!”“這套試卷中我怎么有這么多題無法動筆呢?”于是,就大冒冷汗,全身發(fā)毛,突然慌亂起來。
上面曾提到過:治療突然慌亂的最好措施是預防。如果在以前考試中你曾經(jīng)歷過,哪怕是僅經(jīng)歷過一次這種突然慌亂的情況,那么,在這次藥師考試前最好就假設(shè)自己可能再次經(jīng)歷這種考場病,在已經(jīng)面對著這種可能性,或者說已經(jīng)對此有了思想準備后,你的任務(wù)就是全力以赴為考試做準備,以便大腦沒有時間思考對考試無把握的問題。
有兩個方面可以減少突然慌亂產(chǎn)生的可能性。第一個方面是有關(guān)你的復習準備??你應(yīng)該盡自己最大的努力了解并掌握所學知識以便在考試時信心百倍。大多數(shù)考生之所以在藥師考試中感到慌亂,是因為在考前他們就對自己的應(yīng)考缺乏足夠的自信心。如果你提前有計劃有步驟地對所復習準備的考試內(nèi)容掌握得很扎實,很充分,即使遇到難題,你也能冷靜地思考答案,而不至于陷入突然的慌亂之中。
為有可能發(fā)生的突然慌亂做準備的第二個方面是心理控制。如果你能嚴格地、有意識地控制自己的大腦活動,把注意力集中在自己藥師考試復習的功課準備上,不受周圍緊張氣氛的侵擾,并能正確對待那些與成功或失敗有關(guān)的憂慮想法,那么,你在生理和心理上的慌亂表現(xiàn)就不會發(fā)生。
盡管我們出于善良的愿望,不希望突然慌亂等考場病在藥師考試考場上的任何一位考生身上發(fā)生,但是,如果這種情況在高考考場上、在你身上突然發(fā)生,那么,你應(yīng)該采取哪些措施應(yīng)付呢?
第一種方法是放松。一旦出現(xiàn)突然慌亂的最初癥狀,你最好暫停作答,閉合雙眼,輕輕地對自己說“放松”,重復6次,并注意體驗全身松馳的感覺;你也可以先全身繃緊十秒鐘,然后突然放松,這樣就可以比較有效地消除慌亂感覺。
第二種方法是深呼吸,放慢呼吸率。很多考生發(fā)現(xiàn):當他們在考試過程中碰到難題時,呼吸率就會加快而且呼吸率變得特別短淺。結(jié)果,他們更容易憂慮并感到慌亂。你一旦發(fā)現(xiàn)了憂慮和慌亂的最初征兆,就要特別注意調(diào)節(jié)呼吸。在吸氣時做到綿長、緩慢、深沉,在呼氣時也應(yīng)達到同樣的要求。只要你堅持有規(guī)律的呼吸,你一定會很快恢復到心理平衡狀態(tài),正常作答。
第三種方法是思路中斷。一旦產(chǎn)生容易引起慌亂的想法,你可以果斷地對自己說“停”,同時握緊一下拳頭,再重復命令自己一次,這樣你就可以中斷原來的思路,有個停頓過程后,你要把注意力集中在對你來說沒有任何威脅的比較容易的試題,并重新確立自信心。當你自覺情況好轉(zhuǎn)后,應(yīng)迅速轉(zhuǎn)入正常答題。
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