只要是想成功通過公衛(wèi)助理醫(yī)師考試的考生，均承受著來自各種各樣的壓力。過大的壓力會導(dǎo)致考生不能專心應(yīng)對考試，那么公衛(wèi)助理醫(yī)師如何有效地減輕壓力呢？

首先要清楚壓力的來源。是一邊工作一邊復(fù)習(xí)導(dǎo)致的，還是生活導(dǎo)致的？是所處的學(xué)習(xí)環(huán)境導(dǎo)致的還是來源于家庭環(huán)境的壓力？是記憶力不好導(dǎo)致的還是學(xué)習(xí)方法導(dǎo)致的？種種原因，我們都要深入分析壓力的來源。有壓力，就必然有源頭，找到了源頭就找到了解決的辦法。

其次，我們可以采取一些有效的措施來減輕這種復(fù)習(xí)壓力。醫(yī)'學(xué)教育網(wǎng)|整理比如，每天早起一點，鍛煉一下身體。比如同你的家人和朋友共同分享復(fù)習(xí)的心情和煩惱。再比如，不斷地暗示自己，提醒自己任何事不可能都是盡善盡美的，我們要把自己的心胸放開點，不要顧慮一些于考試無關(guān)的事情。我們也可以偶爾聽聽音樂，偶爾出去散散心，偶爾野外郊游。種種措施，我們都可以用來緩解考試壓力。

壓力來自于生活、工作以及學(xué)習(xí)，我們要學(xué)會調(diào)整自己，以最佳心態(tài)面對，這樣才能在面對公衛(wèi)助理醫(yī)師考試的時候戰(zhàn)無不勝、攻無不克。最后，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)祝大家取得好成績！