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    媽媽考生復習公衛(wèi)醫(yī)師的三個備戰(zhàn)建議!

    2019-12-30 15:01 醫(yī)學教育網
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    醫(yī)學教育網編輯搜集整理了“媽媽考生復習公衛(wèi)醫(yī)師的三個備戰(zhàn)建議!”,希望對醫(yī)考征途上的這些特殊的備考“戰(zhàn)士”有所幫助,詳情如下:

    一、 獲得家人支持,保證學習時間

    先從保證學習時間上入手。備考期間學習就是優(yōu)先的,從家庭和工作中擠時間。平時工作室盡量提高工作效率,能完成的事盡量在工作時間內完成,不要占用其他閑余時間。有了家庭,那考試就不只是自己的事情了。可以跟家人協(xié)商分擔家務活,有時候家里事兒多,就堅持三問:“這事與考試比較,是不是必須自己做?是不是必須自己現(xiàn)在做?非自己現(xiàn)在做不可的事如何做?”相信通過這樣的自我問話,能擠出的時間自然就多了。備考要懂得取舍,現(xiàn)在的“舍”,是為了以后能有更多的“取”。在平時也要盡可能利用好全部的空閑時間,公衛(wèi)醫(yī)師內容繁多,備考時間本就不足,千萬不要讓過多的瑣事纏身,尤其是社交活動,沒必要的社交能免則免,考完再聚也不遲!

    二、 集中注意力,提高學習效率

    相信很多有家庭的人很容易會造成注意力不集中,寶媽考生不像年輕人,有家庭有工作,自然牽絆就多,為保周全常常會有很多顧慮,這也是備考考試時精力不集中的原因之一。要考慮的瑣事很多,但一到看書時間就應該把手頭事放下,不要去反復地想,如果實在放不下,干脆先不要看書,把事情解決,顧慮消除后再重新回到書桌前。要使自己集中精力看書,首先要養(yǎng)成良好的睡眠習慣,心情時而亢奮,時而低落,很容易形成浮躁的心態(tài)。心情浮躁會很大程度上影響我們的復習效率,遇到不懂的知識點或者試題,我們的第一反應不是扔筆皺眉頭,而是靜下來心來,分析不會做的原因,之后回歸到課本和課件中,對題中涉及的知識點進行復習,重新琢磨。

    三、 勞逸結合、充滿信心

    善待自己,身體是革命的本錢,無論學習和家庭怎樣矛盾,都要照顧好自己的身體,只要有好的身體,才能照顧好家庭,才能有更好的精力來學習,這樣的生活才更有意義。在照顧好身體的同時更要對自己有信心!考生的信心是建立在學習實力基礎上的,只有學習有實力才會有信心。因此,要根據自己的情況建立知識的網絡體系,查漏補缺,確實把自己的學習實力增強一步,提高一步,這樣來講就有利于信心的增強。

    除了自信我一無所有,除了成功我別無選擇!

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