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    人體的能量消耗

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    能量消耗

    能量從一種形式轉(zhuǎn)化為另一種形式的過程中,既不增加也不減少,這是所有形式的能量互相轉(zhuǎn)化的一般規(guī)律,即能量守恒定律。人體的能量代謝也遵循這一普遍規(guī)律,在整個(gè)能量代謝過程中,人體的能量需要與消耗是一致的。

    在理想的平衡狀態(tài)下,個(gè)體的能量需要量等于其消耗量。成年人的能量消耗主要用于維持基礎(chǔ)代謝、體力活動(dòng)和食物熱效應(yīng);孕婦還包括子宮、乳房、胎盤、胎兒的生長及體脂儲(chǔ)備;乳母則需要合成乳汁;兒童、青少年則應(yīng)包括生長發(fā)育的能量需要;創(chuàng)傷等病人康復(fù)期也需要補(bǔ)充能量。

    基礎(chǔ)代謝

    基礎(chǔ)代謝是指人體在維持呼吸、心跳等最基本生命活動(dòng)情況下的能量代謝。即在清晨而又極端安靜的狀態(tài)下,不受精神緊張、肌肉活動(dòng)、食物和環(huán)境溫度等因素影響時(shí)的能量代謝。

    影響基礎(chǔ)代謝的因素

    1.體表面積

    基礎(chǔ)代謝率的高低與體重并不成比例關(guān)系,而與體表面積基本上成正比。

    2.年齡

    在人的一生中,嬰幼兒階段是代謝最活躍的階段,其中包括基礎(chǔ)代謝率,以后到青春期又出現(xiàn)一個(gè)較高代謝的階段。成年以后隨著年齡的增加,代謝緩慢地降低,其中也有一定的個(gè)體差異。

    3.性別

    實(shí)際測定表明,同一年齡、相同體表面積的情況下,女性基礎(chǔ)代謝率低于男性。

    4.激素

    激素對細(xì)胞的代謝及調(diào)節(jié)都有較大的影響。如甲狀腺功能亢進(jìn)可使基礎(chǔ)代謝率明顯升高;相反,患黏液水腫時(shí),基礎(chǔ)代謝率低于正常情況。

    5.季節(jié)與勞動(dòng)強(qiáng)度

    基礎(chǔ)代謝率在不同季節(jié)和不同勞動(dòng)強(qiáng)度人群中存在一定差別。說明氣候和勞動(dòng)強(qiáng)度對基礎(chǔ)代謝率有一定影響。例如,寒季基礎(chǔ)代謝率高于暑季,勞動(dòng)強(qiáng)度高者高于勞動(dòng)強(qiáng)度低者。

    “人體的能量消耗”的內(nèi)容,由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理搜集,更多備考資料干貨,敬請關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)公衛(wèi)執(zhí)業(yè)/助理醫(yī)師欄目。

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