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特殊人群的營養(yǎng) 第1講 孕婦營養(yǎng)與膳食
【考頻指數(shù)】★★★★
【考點精講】
1.妊娠期婦女血容量增加,容易導致生理性貧血,平均增重約12kg。
2.孕期營養(yǎng)不良對胎兒健康的影響:
①胎兒生長發(fā)育遲緩;
②先天性畸形,如葉酸缺乏可導致神經(jīng)管畸形,主要表現(xiàn)為無腦兒和脊柱裂,維生素A缺乏或過多可導致無眼、小頭等先天畸形;
③腦發(fā)育受損;
④低出生體重(新生兒出生體重小于2500g);
⑤巨大兒(新生兒出生體重>4000g)。
3.孕期營養(yǎng)不良對母體的影響:
①營養(yǎng)性貧血:包括缺鐵性貧血和缺乏葉酸、維生素B12引起的巨幼紅細胞貧血,妊娠期貧血以缺鐵性貧血為主;
②骨質(zhì)軟化癥;
③營養(yǎng)不良性水腫,缺乏蛋白質(zhì)和維生素B1引起;
④妊娠并發(fā)癥。
4.《中國居民膳食指南》中對孕婦的膳食特別提出:
①自妊娠第4個月起,保證充足的能量;
②妊娠后期保持體重的正常增長;
③增加肉、蛋、奶、魚及其他海產(chǎn)品的攝入。
【進階攻略】中國營養(yǎng)學會(CNS)建議妊娠期膳食能量RNI為孕中、晚期在非孕婦女能量推薦攝入量的基礎(chǔ)上每日增加0.83MJ(200kcal)。蛋白質(zhì)孕中、晚分別增加15g、30g。
【易錯易混辨析】妊娠中、晚期的合理膳食:在懷孕第4個月起,孕婦必須增加能量和各種營養(yǎng)素,這一時期孕婦易發(fā)生便秘,應(yīng)多食富含膳食纖維的食物。
【知識點隨手練】
一、A1型選擇題
1.孕婦對能量和各種營養(yǎng)素的需要
A.孕早期開始增加
B.孕中期開始增加
C.孕晚期開始增加
D.與孕前相同
E.能量孕早期開始增加,其余從孕晚期開始增加
2.孕期營養(yǎng)不良對胎兒的影響不包括
A.低出生體重
B.腦發(fā)育受損
C.畸形兒
D.佝僂病
E.巨大兒
3.妊娠婦女易于缺乏的礦物質(zhì)主要是
A.鈣、鐵、鋅和碘
B.銅、鐵、錳和鈉
C.碘、鐵、硒和鉻
D.鉀、鎂、鈷和鉬
E.以上皆不是
【知識點隨手練參考答案及解析】
一、A1型選擇題
1.【答案及解析】B。孕中期為13~27周,《中國居民膳食指南》中對孕婦的膳食特別提出:自妊娠第4個月起,必須增加能量和各種營養(yǎng)素,要做到全面多樣,葷素搭配,如牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉、魚蝦類、豆制品、新鮮蔬菜水果等,保證胎兒的正常生長。
2.【答案及解析】D。孕期營養(yǎng)不良對胎兒健康的影響包括:①胎兒生長發(fā)育遲緩;②先天性畸形;③腦發(fā)育受損;④低出生體重;⑤巨大兒。
3.【答案及解析】A。妊娠期鈣、鐵、鋅、碘等礦物質(zhì)的需要量均增加,所以容易缺乏。
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