“【孕前須知】想要聰明寶寶，就從備孕開始”相信是處于孕前的朋友比較關(guān)注的事情，為此，正保婦幼課堂小編整理內(nèi)容如下：

每個(gè)家庭都希望自己的下一代勝過自己，所以孕育和培養(yǎng)一個(gè)聰明孩子便是首要任務(wù)，雖說寶寶聰明與否主要來自辣媽和丈夫們的遺傳，但是另一方面科學(xué)備孕也是很重要的哦。

在備孕路上，每個(gè)久久不孕女性都布滿了心酸。

@小白靈：以前年輕的時(shí)候工作還不穩(wěn)定，懷孕了，不想要孩子做了人流，到了現(xiàn)在一直都懷不上，是不是就懷不上了？

答：人流后發(fā)生不孕的幾率是有的，多屬于繼發(fā)性不孕不育。流產(chǎn)是人為的搔刮子宮內(nèi)膜，是一種損傷，也容易帶進(jìn)細(xì)菌；或術(shù)后休息和保養(yǎng)不好而誘發(fā)婦科炎癥，這些問題都可以引起繼發(fā)性不孕。

@朱麗葉：結(jié)婚快三年了，什么方法都嘗試過，就是沒懷上，去檢查也都說沒有問題。壓力很大，嚴(yán)重夫妻感情。

答：一些女性因?yàn)閭湓袎毫Υ蠖鴮?dǎo)致遲遲不孕也是有的，建議給自己好好放個(gè)假，從心里安慰，鼓勵(lì)自己，不要給自己不停的施加壓力，讓一切算起自然，好孕自來。

@muuny：結(jié)婚五年，老公弱精，導(dǎo)致我們一直都沒有懷上孩子。雖然老公沒說什么，但是看著他郁郁寡歡的臉，很難受，現(xiàn)在還在努力備孕。

答：男性弱精，或者女性輸卵管堵塞，都是常見不孕不育的病癥，只要積極配合治療，都會(huì)有不錯(cuò)的效果。

作為曾經(jīng)是萬千備孕大軍中的一員，如今寶寶安安已經(jīng)一周歲9個(gè)月了。小編分享下備孕經(jīng)歷希望對(duì)在備孕媽媽們有所幫助。

首先：必須去做一個(gè)全面的身體檢查（這一點(diǎn)非常重要?。?/p>

結(jié)婚第一年一直沒有懷上，所以第二年就和丈夫一起做了全面的檢查，發(fā)現(xiàn)丈夫精子活動(dòng)低，可見科學(xué)備孕多么重要，醫(yī)生給我們開了三個(gè)月的藥，同時(shí)進(jìn)行理療，建議我們一定要養(yǎng)好身體才能孕育聰明健康寶寶。同時(shí)在醫(yī)生的建議之下補(bǔ)充了葉酸，調(diào)整了日常飲食。

第二：堅(jiān)持鍛煉身體

堅(jiān)持鍛煉身體，早睡早起，生活飲食一定要有規(guī)律，可以給老公多吃牡蠣等生精的海鮮，媽媽要少吃刺激性食物，多食新鮮水果和綠葉蔬菜。夫妻都要鍛煉哦，以保證自己能以最優(yōu)質(zhì)的狀態(tài)孕育新生命。

第三：放松心態(tài)

尤其是女性，一定要放松心態(tài)，不要有太重的心理負(fù)擔(dān)，尤其不要把備孕當(dāng)做工作來完成，特別是同房時(shí)不要老想著為了懷孕才在一起，精神愉悅很重要！性生活一定要有品質(zhì)！如果在家中很難達(dá)到放松效果，可以夫妻商量出去旅游一趟。不但促進(jìn)夫妻感情，也更有利于懷上聰慧寶寶。

第四：選擇最優(yōu)的生育年齡懷孕

盡量在30歲之前當(dāng)上爸爸媽媽。因?yàn)檫@個(gè)之前的爸爸媽媽的身體狀態(tài)都是最好，更容易孕育出優(yōu)質(zhì)的胚胎。當(dāng)然不是說30+以上就不行，只要日常規(guī)律作息和飲食鍛煉，養(yǎng)成好身體，一樣棒棒的。

總結(jié)了一下，受孕還是需要天時(shí)地利人和的，在備孕的路上，只要彼此相互鼓勵(lì)，彼此包容，督促鍛煉和健康飲食，何愁寶寶不來呢。

以上是正保婦幼課堂小編整理的“【孕前須知】想要聰明寶寶，就從備孕開始”全部?jī)?nèi)容，想了解更多孕前系列課程知識(shí)及內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊正保婦幼課堂。