現在，隨著知識水平普遍提升，越來越多的女性認識到了自然生產的好處，勇敢的選擇進行自然生產。那么，自然生產之前可以做哪些準備使產程更加順利呢？下面就隨醫(yī)學教育網小編一起來詳細了解一下吧！

做好孕期保健，注意適當的營養(yǎng)和體重的增加，合理安排工作和休息。

接受分娩教育，對于分娩有充分的心理準備。練習呼吸運動（腹式呼吸、胸式呼吸、短促呼吸），以備產時運用。足月臨產前（妊娠37～38周），要對孕婦的整個妊娠情況進行一次鑒定，根據產道、產力、胎兒三方面，初步預測分娩是否順利。如果產道、胎兒正常，臨產后宮縮也協(xié)調有力，大多可順利分娩。

產程中的宮縮痛會影響產婦的情緒、飲食、大小便，甚至影響產程的進展。但是，有心理準備的產婦可做腹式呼吸以緩解疼痛，并配合助產士、護士，一般能夠順利度過產程。

宮口開全進入第二產程，便進入分娩的關鍵時刻。此期不但宮縮的強度和頻率達到高峰，而且胎頭壓迫直腸，產婦又要頻頻向下迸氣、用力，這是一個強體力勞動的過程，確實不易。

只要運用好胸式呼吸、正確用力，就會事半功倍，使胎兒順利娩出。胎兒娩出后5～30分鐘，胎盤會自動剝離、娩出。

分娩后產婦要留在產房觀察、休息1～2小時，此時可以喝些紅糖水，少量進食，輕揉子宮，以助子宮收縮、減少出血，順利的分娩就此結束。

既然決定順產，那么就要從臨產前開始進行準備，這些準備有的是心理方面的，有的則是分娩時的呼吸訓練之類，總是，做好充足的準備，是分娩順利進行的前提條件。

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