今天婦幼課堂分享文章：從這些生活小細節(jié)防止會陰裂傷，希望能幫到大家！

1、保持適度運動

以免過了預產期還不生，過了預產期后一般需要催產素分娩，如果處理。

2、注意飲食

懷孕期間要注意飲食、控制體重避免胎兒過大而引起分娩時會陰裂傷。

3、會陰切開術

當產婦在分娩時，出現會陰繃緊，先露部長久停留在會陰部的情況，醫(yī)生為了避免粘膜下肌肉撕裂或壓迫壞死，會進行會陰切開術，以免出現裂傷。

4、按摩陰部

從孕34周以后，孕婦就可做會陰部按摩，沐浴之后以半躺姿勢，將拇指伸入陰道口，食指及中指放在會陰部外面，輕輕的按壓會陰部的組織，每天按摩15-20分鐘，可以增加會陰組織的柔軟度，減少嚴重的撕裂傷。

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