2021年兒科主治醫(yī)師考試備考復習剛開始，放松心態(tài)，不要給自己那么大的壓力，還有很長一段時間可以復習，關于緩解壓力的方法，看看下面幾點也許能幫到你！

1、進行自我反思

復習中不僅要做學習上的反思，也要做好心態(tài)反思。一天中有哪些時候精力旺盛，哪些時候心態(tài)低迷。逐步摸索出規(guī)律，才能更好的安排復習。

2、加強心理建設 相信自己

復習中的心態(tài)崩潰很多都是由一點點的心里松動產生的，那么大家就要加強心理建設，不斷提升復習的信心，這樣才能更好的推動復習前進。

3、要平衡自己的任務

很多同學在復習中還會有其他的事情需要做，那么就容易形成心理疲勞，造成焦慮現(xiàn)象。所以我們需要依照自己的情況積極進行任務分配，更好的協(xié)調關系，順利完成任務。

4、疏導自己的壓力 輕松應戰(zhàn)

隨著復習越來越久，壓力也會與日俱增，這就要求大家需要進行壓力釋放，尋找合適的發(fā)泄手段，讓自己能夠輕松應戰(zhàn)，獲得好成績。

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