茍有恒，何必三更眠五更起；最無益，莫過一日曝十日寒。如果你有學習的恒心，何必非要做到三更睡覺五更起床這么夸張的地步，最怕的其實是一時勤奮，一時又懶散，沒有恒心。小編為各位備考2022年初級護師的考生整理了10件那些需要在初級護師考試前應該做的事，小伙伴們快行動起來吧！

1.制定好作息時間。

把每天復習、文體活動、休息睡眠的時間安排合理，按計劃行事，避免在家復習忙忙亂亂，毫無計劃。

2.進入考前時間安排。

按照考試科目的考試時間安排自己的復習時間。這樣有助于進入考試狀態(tài)，有利于在考試中正常發(fā)揮。

3.每天以考試的心態(tài)做卷子。

有些考生認為已經(jīng)做了好幾個月的試題了，考前10天8天不用做了，看看就行了，如果這樣的話，很可能會導致考試抓不住感覺，手生，從而影響發(fā)揮。建議考生在考前每天都應以考試的心態(tài)去做卷子。這樣到真正考試時才能以平常心態(tài)來對待。

4.抓住最佳記憶時間。

心理學研究證明，早上起床后半小時及晚上睡前半小時記憶效果最好。建議在這兩個階段復習最關鍵、最重要的課程內(nèi)容。

5.最好不要看電視。

容易上癮的的節(jié)目或游戲內(nèi)容不要沾邊，不然容易在大腦形成優(yōu)勢興奮，抑制已掌握知識的發(fā)揮，聽課和做題相結合會好一些。

6.適當進行自己喜歡的文體活動。

調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定、飽滿的情緒迎戰(zhàn)考試。

7.注意飲食，防止腸胃疾病。

按照平時的飲食習慣平衡營養(yǎng)。不可以大魚大肉，暴飲暴食，以免引起腸胃功能紊亂，不利于考試。

8.調(diào)整睡眠。

根據(jù)自己情況，最好晚上十點到十一點入睡。一般保證睡眠時間不少于7小時，中午午睡30分鐘左右或臥床休息半小時?？记耙惶焱砩喜豢蛇^早上床，否則會容易輾轉反側難以入睡，使情緒煩躁不安，影響考試。

9.心平氣和，防止煩躁。

不想考試后的事情，不與人爭論問題，心平氣和對待考前的一些事情。醫(yī).學教育網(wǎng)搜集整理考前有一些緊張擔心在所難免，有些焦慮不要看得太重，否則會影響考試。

10.增強信心。

從考前十天開始不再做難題，不再一味地、漫無目的地做新題。強化自己已經(jīng)掌握的知識，增強信心。

這些就是小編為各位考生收集整理的那些需要在初級護師考試前應該做的事，不知道對你有沒有幫助呢？如果這些事情對你來說很難做到，或者是對于初級護師考試還存在其他的備考困難，那就趕快加入醫(yī)學教育網(wǎng)的培訓班吧，這里有很多和你一樣在備考的伙伴，你們可以一起分享學習經(jīng)驗和技巧，還有專業(yè)的老師幫您梳理考試內(nèi)容，還在等什么，現(xiàn)在就來吧！

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